你好，人体骨骼系统在十八周岁以后即发育定型，如果下巴有点后缩，脸型本身就是天生的，又不想做整形手术的话，没有其他的方法可以改善。如果下巴后缩情况比较严重影响生活的话，还是建议到正规医院的整形科进行全面的检查评估，另外需要提醒的是任何手术都是有风险的，不要盲目的去做整形手术。希望可以帮到您。

首先你需要做牙齿正畸，通过正畸是可以把牙齿排齐，调整咬合，并适当回收的，正畸需要时间比较久，一般2年，但由于你已经是成人了，骨骼发育已定型，因而骨骼方面不会有太大的改变。所以牙齿正畸后需要再做隆下巴手术，这样才可以彻底解决下巴后缩。矫正脸型。

随着社会水平的提高，人们对自己的审美观念和要求也越来越高，特别对于脸的要求，精致小巧玲珑可爱的鹅蛋脸，特别是追求修长的下巴。现在很多年轻人在拍完照的时候都要把自己的照片修一修，把自己的下巴修得长一点，或者是有些自带美颜功能的相机中也会帮你把脸部下巴拉长。

修长的下巴可以把脸部的线条比例完美的呈现出来，均匀的下巴可以完美的衬托出脸部的曲线，把整个面部轮廓清晰勾勒出来，使人看起来赏心悦目，没有违和感，修长的下巴上面再有两片性感的嘴唇，那整个人的气质就完美的呈现出来了。对于如何改善下巴后缩，这有一些小方法。

填充玻尿酸玻尿酸一般一次打1-3支，即刻见效，5分钟就能搞定。而且，犹如橡皮泥，如果歪了，捏一捏就能变回来。

填充自体脂肪效果非常自然，一劳永逸，属于微创手术，不用担心疤痕问题，无副作用，不会有后遗症。

填充假体假体的持续性好，可放一辈子。目前，有硅胶、膨体等材质的假体，术后前三个月需多加注意。

截骨通过截骨把下巴拉出来，用小夹板和螺丝钉把它固定住。

埋线提升维持时间久，大概两年。用蛋白制成的“线”安全性强，同时可改善肤质。

下巴后缩的外观对于现在的审美观来说，可能并不太好看，所以很多人都感到不太满意，希望通过很多有效的方法，让自己的下巴调整到自己想要的状态。但是改善下巴后缩的方法特别多，要想安全，副作用少，见效快的方法，不妨看一下下面的几种，也能够让下巴调整得更自然。

假体隆下巴手术创伤较小，恢复也比较快，可使畸形得到有效的矫正，对脸型的改观十分明显有效。一般假体隆下巴是将精心雕刻的，假体隆下巴适合患者面部比例和下颌外形的假体通过手术放置到受术者下颌部的手术。人的鼻尖和颏之间存在一个美的平面，即在鼻尖和颏之间画一直线，如果唇不超过这条线则看上去为美，超过则显丑。

下巴骨整形术适合下巴骨太短、太后缩者，或是下巴骨歪斜者。如果患者下巴属于右偏较短的下颔骨，导致脸嘴歪一边，脸颊亦不对称，可做适当的比例调整。方法是将下颔骨移动至正中线，并予以延长，再稳定固定骨头。若是下巴骨太突出者，也可以采用这种方法。

术前要先做全身麻醉，手术时间约一个半小时，伤口在嘴巴内及下牙龈处。手术方法是依照患者的比例，将下巴骨锯开，重新固定在完美的位置;手术当天就可以回家，不用住院。术后约3周左右可彻底消肿。