鸭肉热量较低,一般适合代替肥肉吃。另外可用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等;茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜;瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。
鸭肉的热量不算高。
热量低的很多,蔬菜、水果这些热量都低。
如果问的是肉类的话,相对来说海产品的热量比家畜的热量低一些
鸭肉的热量不算高。
热量低的很多,蔬菜、水果这些热量都低。
如果问的是肉类的话,相对来说海产品的热量比家畜的热量低一些
周蒙寅- 阜阳壹加壹医疗美容 - 主治医师| 2019-05-08 13:18鸭肉的热量不算高。 热量低的很多,蔬菜、水果这些热量都低。 如果问的是肉类的话,相对来说海产品的热量比家畜的热量低一些
鸭肉的热量不算高。 热量低的很多,蔬菜、水果这些热量都低。 如果问的是肉类的话,相对来说海产品的热量比家畜的热量低一些
食物库中鸡肉、鸭肉均为带皮的热量,不带皮的话会标注“去皮”。鸭肉的平均脂肪含量比鸡肉高不少,所以热量更高。另外如果你买过肉,应该会注意到肉的重量里有很大一块是水分(比如新鲜猪肉,按照部位不同,含水率在60——80%之间),水没有热量,所以我们不能把肉想成一块蛋白质和脂肪的集合,热量也没有那么高。瘦猪肉和鸡肉没有可比性,因为你是拿猪身上的瘦肉部分在和鸡肉平均的热量在比,要比的话应该和鸡胸脯肉比,那才是鸡瘦肉。
食物库中鸡肉、鸭肉均为带皮的热量,不带皮的话会标注“去皮”。鸭肉的平均脂肪含量比鸡肉高不少,所以热量更高。另外如果你买过肉,应该会注意到肉的重量里有很大一块是水分(比如新鲜猪肉,按照部位不同,含水率在60——80%之间),水没有热量,所以我们不能把肉想成一块蛋白质和脂肪的集合,热量也没有那么高。瘦猪肉和鸡肉没有可比性,因为你是拿猪身上的瘦肉部分在和鸡肉平均的热量在比,要比的话应该和鸡胸脯肉比,那才是鸡瘦肉。
热量低的很多,蔬菜、水果这些热量都低。
如果问的是肉类的话,相对来说海产品的热量比家畜的热量低一些
热量低的很多,蔬菜、水果这些热量都低。
如果问的是肉类的话,相对来说海产品的热量比家畜的热量低一些
孙广才- 梅州曙光医疗美容医院 - 医师| 2019-05-08 09:21