健身能瘦脸吗

最佳答案 2019-05-07 15:12

你好,如果说你运动的话,那么肯定是可以瘦脸的,因为运动以后,身体所有的脂肪细胞都是要动员的,如果说你消耗比较大,那么肯定脸部的脂肪也可以消耗掉的

因此建议的话就是说你只要坚持运动,那么全身的脂肪都会被消耗掉,而脸部和四肢的脂肪是先消耗的,其他就没有什么了

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你体脂含量高的话是可以的,通过慢跑等有氧运动降低体脂后,可以达到瘦脸效果的。

过鑫昌

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- 南平时光整形医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-07 15:11
健身能瘦脸吗

你体脂含量高的话是可以的,通过慢跑等有氧运动降低体脂后,可以达到瘦脸效果的。

过鑫昌- 南平时光整形医院 - 主任医师| 2019-05-07 15:11

健身是否能瘦脸主要取决于是哪种健身。

如果是无氧运动,即器械练习,原则是锻炼哪个部位的肌肉,哪个部位肌肉有所增长,对身体其他部位影响较小。

如果是有氧运动,尤其是跑步等基础锻炼,会对全身各部位都有减肥的效果。

此外,也不要忽略饮食习惯对瘦脸的影响,要排除不适当的饮食和生活习惯导致的脸部肿胀,多吃瘦脸食品也会让“瘦脸”的效果更加明显,如具有收紧皮肤、增加弹性的鱼类和豆制品,以及冬瓜、西红柿、葡萄、西瓜等各种蔬果。

关于健身会瘦脸的疑问,不知道大家有没有清楚?希望大家能够通过健身来瘦脸,也建议大家在健身的时候,多多注意运动方式,不要伤害到自己的身体。

李克迪

已认证

- 达州伊莎整形 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-07 13:29
健身能瘦脸吗

健身是否能瘦脸主要取决于是哪种健身。

如果是无氧运动,即器械练习,原则是锻炼哪个部位的肌肉,哪个部位肌肉有所增长,对身体其他部位影响较小。

如果是有氧运动,尤其是跑步等基础锻炼,会对全身各部位都有减肥的效果。

此外,也不要忽略饮食习惯对瘦脸的影响,要排除不适当的饮食和生活习惯导致的脸部肿胀,多吃瘦脸食品也会让“瘦脸”的效果更加明显,如具有收紧皮肤、增加弹性的鱼类和豆制品,以及冬瓜、西红柿、葡萄、西瓜等各种蔬果。

关于健身会瘦脸的疑问,不知道大家有没有清楚?希望大家能够通过健身来瘦脸,也建议大家在健身的时候,多多注意运动方式,不要伤害到自己的身体。

李克迪- 达州伊莎整形 - 主治医师| 2019-05-07 13:29

健身有助于瘦脸。

我们知道消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果,有效消耗脸部脂肪的方法,当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动,不要长时间保持一个动作,这样能够促进血液的循环,用运动消除脂肪,这样你会拥有美丽又健康的小脸。

欧阳松云

已认证

- 南昌同济美容医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-07 10:24
健身能瘦脸吗

健身有助于瘦脸。

我们知道消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果,有效消耗脸部脂肪的方法,当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动,不要长时间保持一个动作,这样能够促进血液的循环,用运动消除脂肪,这样你会拥有美丽又健康的小脸。

欧阳松云- 南昌同济美容医院 - 主任医师| 2019-05-07 10:24

瘦脸方法:

一、每天脸部操:每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音,可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉,并且让肌肤更为紧实,修饰轮廓的线条感。

二、减肥益生菌瘦脸:瘦脸还是离不开全身减肥的,众所周知,人体吸收营养成分的器官是肠道,肠道不停地蠕动来消化吸收食物中营养成分,营养成分过多就会转化为脂肪储存在体内。

三、食物瘦脸:利用某些食物的特殊疗效,促进身体循环代谢的功能正常,也有助于降低脸部浮肿现象的发生,例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等。

皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

四、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

蒋豪

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- 安康蝶姿医疗美容 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-07 08:50
健身能瘦脸吗

瘦脸方法:

一、每天脸部操:每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音,可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉,并且让肌肤更为紧实,修饰轮廓的线条感。

二、减肥益生菌瘦脸:瘦脸还是离不开全身减肥的,众所周知,人体吸收营养成分的器官是肠道,肠道不停地蠕动来消化吸收食物中营养成分,营养成分过多就会转化为脂肪储存在体内。

三、食物瘦脸:利用某些食物的特殊疗效,促进身体循环代谢的功能正常,也有助于降低脸部浮肿现象的发生,例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等。

皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

四、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

蒋豪- 安康蝶姿医疗美容 - 医师| 2019-05-07 08:50