1、每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。

2.经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

3.避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。

痘印的话，我们这个叫做Acne scars，就是痤疮的疤痕，那么这个的话，确实很影响美观的，男女都是青年，正值青春的时候，还要交友什么，都受影响。所以治疗的话还是挺重要的，我们除了可以吃一些刚才说的抗生素来治疗他的痤疮之外，我们可以做激光。目前有的激光比较好的就是叫皮秒激光，现在我们北京市好多单位都有，这个效果比较好，做的话就是先敷麻药膏，敷一个小时做，也不痛，基本上不痛，做完的反应也不大，只有1、2天的淡红斑，没什么反应。大概要做2、3次吧，要看每个人痘坑的深浅，浅的话就做的次数少，深的话就多做几次，就是稍微这个价格贵一些。

皮肤上之所以有痘印重要的一点是脸部皮肤的表皮层受到破坏，更有甚者是真皮层，那么这样会留下疤痕，如果后期受到了感染很容易在皮肤表面留下疤痕的坑印，还会有炎症。下面是四种方法可以去除痘印，一起来看看痘印怎么去除吧。

脂肪注射术

脂肪注射术主要是针对由于脂肪损失造成的深疤痕，使用这种方法时现在身体其他部位获取脂肪，然后清洗干净注入疤痕处治疗疤痕，一般效果可持续半年到一年。

化学去皮法

主要治疗坑状疤痕，通常是使用三氯乙酸或者a-羟基酸处理轻度或表面去皮。而对于严重的粉刺疤痕需要配合全身麻醉用苯酚去皮法。

打孔凿切除法

这种治疗痤疮疤痕的方法对于治疗又窄又深的像碎冰锥一样的疤痕有很好的效果，具体做法就是使用圆形包干成型切割刀状的凿子将痤疮疤痕切除后将边缘缝合起来。

激光祛痘印

就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的过多皮脂，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。另外，激光还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整。

痘痘以及痘印建议口服维胺脂胶囊，米诺环素，外摸维A酸乳膏。疤痕如果是硬结的话建议注射疤痕软化针，效果比较好，如果是凹坑性痘印建议激光治疗。