一般健身或者任何其他运动都是没有特别明显的丰胸效果的，因为锻炼只有减脂和增肌的效果。像长跑，一般减脂效果是比较好的，可以针对身体整体进行减脂，而在减脂的过程中是没有丰胸的作用的；再像其他局部训练，比如拉伸胳膊腿的，只能对上半身或者下半身进行一个塑形的效果，更没有丰胸的作用。

所以健身是不能丰胸的。

其实乳房是由脂肪和乳腺构成，所以大小就与女生的体内脂肪多少和乳腺的大小有关。健身不但没有丰胸的效果，而且还可能会使得胸变小，当然这只是针对一部分人的情况。比如如果自身本身就属于微胖型丰满型身材，这个时候去健身的话，如果减脂达到一定的程度是可以减去胸部多余的脂肪的，所以胸会变小。

几乎每个人都不希望自己的身材受到一点点的伤害，但是很多人因为发育不良而导致出现了胸部平坦的现象，特别的影响一个人的整体形象，所以很多爱美人士都特别的苦恼，这时就会有人选择各种的方法来让自己的胸部变完美。健身是可以丰胸的，但是得很长时间，所以建议选择隆胸手术来改善。

自体脂肪隆胸不会出现排异，效果是非常好的，脂肪在局部成活后柔软程度与自身脂肪组织完全一样。完美塑型一举两得是新维度自体脂肪丰胸比较大优点。自体脂肪隆胸后乳房弹性好，手感好。自体脂肪隆胸比较简单，痛苦小，恢复快，一次注射就可完成。

1.脂肪隆胸整形选用移植材料为自体组织，其生物学特性远远优于任何异种材料。由于是自体的一部分，没有排异的障碍，不会产生敏感症状，而平常担心的术后并发症也会降低到极点。

2.脂肪隆胸整形脂肪颗粒移植取材容易，组织来源丰富，可从局部脂肪堆积的部位进行微创抽吸，通过精细的筛选，选择优质存活脂肪，操作简便、安全可靠、易于成活。

3.脂肪隆胸整形手术只需是一个针眼，不需对胸部开切口，超低微创，术后无痕迹，丰胸后不影响乳腺，哺乳。

你好，丰胸方法有很多，如食物丰胸，运动丰胸，药物丰胸，手术丰胸等。运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育，是安全有效的。

建议你多吃富含蛋白和优质脂肪的食物，像木瓜，鱼，肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸，黄豆，花生，杏仁，桃仁，芝麻及粟米等，是有效的健胸食品，可多吃。

一般来说女生通过健身锻炼是有可能丰胸的，但是那需要练到的肌肉位置必须非常准确才行，否则会有不好的效果，甚至胸变小了。

健身丰胸方法，盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至比较大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5——10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

其实健身是不能丰胸的，如今理想的丰胸的方法，就是选择玻尿酸的丰胸的方法有效，这样丰胸的效果是比较好的，而且还安全可靠，也是受欢迎的丰胸方法之一。已经有越来越多的女士也是非常期待这种方法可以为自己进行胸部的改善。

玻尿酸丰胸，顾名思义，其实就是将玻尿酸打进胸部以达到丰胸效果的隆胸方法。这一技术得到不少爱爱美人士隆胸首选，让不少求美者都体验到这种非常安全无痛、快捷便利的丰胸方法。玻尿酸注射丰胸是利用无创注射的原理，以少量的方式逐渐将玻尿酸装填到注射器中，所以，需要使用专用的针注射到乳腺下方(乳腺与大胸肌之间)、或皮下，使得胸部变挺，伤口的痕迹几乎看不见，又可让胸部的饱满感立即呈现出来。

具有天然成分：来自于生物组织，因此无异物感及外来物质存留。***产品：通过***手段及严格的生产工艺，产品质量保证，玻尿酸隆胸无排异及过敏反应。舒适***：微型整容采用注射法，像打针一样，局部仅有微胀，微痛感，无大痛苦，爱美者容易接受。具生物分解性，非永久性产品，无残留之担忧。免开刀，立即整形，成效自然。效果持久，临床国际发表文献丰富，安全性高。***含量等优势。

玻尿酸丰胸的效果是比较好的，建议大家选择到正规的医院去做。