1、定期检查
定期到口腔医院去做检查，可以及时发现口腔内部的疾病，从而起到预防牙龈萎缩、牙周炎等病症的出现。一旦发现牙齿或者牙龈出现了问题，可以做一做牙齿的清洁，减少细菌的滋生。
2、纠正刷牙的习惯
好的刷牙习惯是每天早晚各刷一次，每次刷牙的时间要达到3分钟左右，这样才能起到清洁细菌的效果。冲冲忙忙的刷牙不仅浪费了时间，还会导致牙齿出血。
3、多吃高蛋白食物
高蛋白的食物有鸡蛋、花生、黄豆、鱼等，多吃这类型的食物可以保证人体每天营养的摄入，补肾、补血的同时让牙齿变得更坚固，牙龈变得更健康。
4、避免质地过硬食物的摄入
坚果类的食物都要少吃，比如核桃，不过可以将核桃一起熬粥吃。这样既避免了磨损到牙龈，还可以让营养充分的被人体吸收，简直就是一举两得。
5、适量补充维生素
适量的补充维生素可以缓解并且减少牙龈出血的情况，也可以减少口腔疾病的发生。除了直接服用维生素之外，通过平时的饮食也是可以达到补充各种维生素的效果。
6、茶叶漱口
茶叶可以起到提神的功效，而且对于牙龈萎缩也起到了一定的缓解作用。将茶叶浸泡之后，含在口里5分钟左右即可。另外还要保持口腔的清洁，养成每半年洗一次牙的习惯，可以有效预防口腔疾病的发生。
7、补充维生素C
人体要是缺乏维生素C就会引起牙龈出血、牙龈萎缩等情况。因此我们要从根源解决问题，适当的补充维生素C就是较好的方法之一，可以直接服用维生素C片，也可以通过吃猕猴桃、柚子等水果来补充。
这种牙龈萎缩恢复的情况都是不好确定的，每个人的生长情况都不同，但是基本上都是需要一个月左右的时间才会慢慢长成的，建议你平时要注意口腔卫生情况，定期做好洗牙，也可以用些漱口水。
这种牙龈萎缩恢复的情况都是不好确定的，每个人的生长情况都不同，但是基本上都是需要一个月左右的时间才会慢慢长成的，建议你平时要注意口腔卫生情况，定期做好洗牙，也可以用些漱口水。
牙龈在整个口腔占据着非常重要的地位，所以每个人都不希望牙龈出现任何问题，但事与愿违，部分人的牙龈会因为各种原因出现萎缩的情况，对此甚是担心，想要早日将牙龈萎缩的病症治疗好，那么萎缩的牙龈能恢复吗?下面来了解牙龈萎缩相关情况。
萎缩的牙龈不仅会使我们感到痛苦,对我们饮食都会产生巨大的影响,也会影响我们的面部美观,我们会因此丧失自信,不敢开口讲话,但是牙龈萎缩是可以恢复治疗的,只要我们能够及时的采取治疗。
萎缩的牙龈要想恢复，需要进行牙周基础治疗,如洁治、刮治、根面平整、进行牙周手术治疗并配合药物治疗。经过牙周基础治疗之后,仍然会有个别牙齿,甚至多颗乃至整个牙弓中的余留牙齿松动,难以行使正常的咀嚼功能,一旦出现上述问题,则需要采用牙周炎修复治疗。
修复治疗成为牙周炎综合治疗的重要组成部分,牙周炎的修复治疗是在牙周基础治疗的基础上,通过修复学的方法来改善患牙的松动、移位及咀嚼无力等症状。其根本目的,就是要分散牙合力、消除创伤,建立协调的牙合关系;固定松动牙,修复缺失牙,控制病理性的松动移位,促进牙周病变组织的愈合,恢复咀嚼功能,改善全身健康。
牙龈在整个口腔占据着非常重要的地位，所以每个人都不希望牙龈出现任何问题，但事与愿违，部分人的牙龈会因为各种原因出现萎缩的情况，对此甚是担心，想要早日将牙龈萎缩的病症治疗好，那么萎缩的牙龈能恢复吗?下面来了解牙龈萎缩相关情况。
萎缩的牙龈不仅会使我们感到痛苦,对我们饮食都会产生巨大的影响,也会影响我们的面部美观,我们会因此丧失自信,不敢开口讲话,但是牙龈萎缩是可以恢复治疗的,只要我们能够及时的采取治疗。
萎缩的牙龈要想恢复，需要进行牙周基础治疗,如洁治、刮治、根面平整、进行牙周手术治疗并配合药物治疗。经过牙周基础治疗之后,仍然会有个别牙齿,甚至多颗乃至整个牙弓中的余留牙齿松动,难以行使正常的咀嚼功能,一旦出现上述问题,则需要采用牙周炎修复治疗。
修复治疗成为牙周炎综合治疗的重要组成部分,牙周炎的修复治疗是在牙周基础治疗的基础上,通过修复学的方法来改善患牙的松动、移位及咀嚼无力等症状。其根本目的,就是要分散牙合力、消除创伤,建立协调的牙合关系;固定松动牙,修复缺失牙,控制病理性的松动移位,促进牙周病变组织的愈合,恢复咀嚼功能,改善全身健康。
王守均- 长沙美莱整形医院 - 主治医师| 2019-07-17 16:42牙龈萎缩是指牙龈缘向根方退缩，导致牙根暴露的一种情况，严重的时候是发生了相应的牙槽骨的吸收，在老年人中比较普遍，轻度或者均匀的牙龈萎缩一般不会出现症状，可以不用处理，如果说牙龈持续退缩，应该寻找其原因，主要的原因有刷牙不当，用过硬的牙刷或者牙膏中摩擦力太粗，拉锯式的刷法，会导致牙龈萎缩。
另外是不良修复体，低位卡环以及基托边缘的压迫，压迫了牙龈导致牙龈向根方萎缩，如果说出现了持续的牙龈萎缩，一定要到医院检查，找到原因加以治疗，如果说没有明确的原因，又发生了广泛的牙龈退缩之后，很难使其再恢复原有的高度了，这就是说牙龈萎缩一般的不用处理，如果出现了严重的牙龈萎缩，是不可以恢复的，而这时的治疗也只能是防止其加重，更进一步的萎缩。如果说对于个别牙或者少数前牙的牙龈萎缩而影响美观，可以采用牙周转瓣手术的方法给予覆盖。
牙龈萎缩是指牙龈缘向根方退缩，导致牙根暴露的一种情况，严重的时候是发生了相应的牙槽骨的吸收，在老年人中比较普遍，轻度或者均匀的牙龈萎缩一般不会出现症状，可以不用处理，如果说牙龈持续退缩，应该寻找其原因，主要的原因有刷牙不当，用过硬的牙刷或者牙膏中摩擦力太粗，拉锯式的刷法，会导致牙龈萎缩。
另外是不良修复体，低位卡环以及基托边缘的压迫，压迫了牙龈导致牙龈向根方萎缩，如果说出现了持续的牙龈萎缩，一定要到医院检查，找到原因加以治疗，如果说没有明确的原因，又发生了广泛的牙龈退缩之后，很难使其再恢复原有的高度了，这就是说牙龈萎缩一般的不用处理，如果出现了严重的牙龈萎缩，是不可以恢复的，而这时的治疗也只能是防止其加重，更进一步的萎缩。如果说对于个别牙或者少数前牙的牙龈萎缩而影响美观，可以采用牙周转瓣手术的方法给予覆盖。
张金荣- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师| 2019-07-17 09:14牙龈萎缩几乎是不能恢复的。牙龈萎缩通常是牙龈炎症的表现，当然做正畸的过程中，由于牙齿的移动也会出现一些牙龈萎缩。首先牙龈萎缩的原因，更多是由于牙周炎症所造成的，附着在牙齿上的纤维上皮组织出现了退缩，是很难恢复的。临床上也有一些特殊的治疗方法，比如成熟的生物学宽度，通过牙周的治疗来改变生物学宽度，甚至临床上还有一种原则，如果能降低邻牙的接触点到牙槽嵴的高度，也可以减小牙龈萎缩。所以临床上通常会给牙齿做一些适度的片切。所谓片切指的是去除掉一些釉质的宽度，把牙齿原来点的接触，变成面接触，使其连接点相对的降低。也可以减少牙龈萎缩所带来的黑三角。所以临床上牙龈萎缩通常指这些黑三角。还有另外一种情况，如果牙龈萎缩比较严重，通常指的是尖牙，牙龈退缩还是比较多的,如果出现这种情况，可以考虑做牙龈修补术，这都可以改善牙龈萎缩。
牙龈萎缩几乎是不能恢复的。牙龈萎缩通常是牙龈炎症的表现，当然做正畸的过程中，由于牙齿的移动也会出现一些牙龈萎缩。首先牙龈萎缩的原因，更多是由于牙周炎症所造成的，附着在牙齿上的纤维上皮组织出现了退缩，是很难恢复的。临床上也有一些特殊的治疗方法，比如成熟的生物学宽度，通过牙周的治疗来改变生物学宽度，甚至临床上还有一种原则，如果能降低邻牙的接触点到牙槽嵴的高度，也可以减小牙龈萎缩。所以临床上通常会给牙齿做一些适度的片切。所谓片切指的是去除掉一些釉质的宽度，把牙齿原来点的接触，变成面接触，使其连接点相对的降低。也可以减少牙龈萎缩所带来的黑三角。所以临床上牙龈萎缩通常指这些黑三角。还有另外一种情况，如果牙龈萎缩比较严重，通常指的是尖牙，牙龈退缩还是比较多的,如果出现这种情况，可以考虑做牙龈修补术，这都可以改善牙龈萎缩。
这不是创伤性，还是可以恢复的，所以不用特别紧张。一般来说，造成牙缝过大的原因有两种：先天的和后天的先天的就是牙齿先天就有缝隙，牙与牙之间没有正常的接触关系；后天的常见的原因是牙龈萎缩造成的，多数是有牙龈及牙周疾病。如是后天的则首先要去除病因，然后再对症治疗。牙间隙过大可通过普通的矫正，也可以贴面塑形快速达到美观的效果。
这不是创伤性，还是可以恢复的，所以不用特别紧张。一般来说，造成牙缝过大的原因有两种：先天的和后天的先天的就是牙齿先天就有缝隙，牙与牙之间没有正常的接触关系；后天的常见的原因是牙龈萎缩造成的，多数是有牙龈及牙周疾病。如是后天的则首先要去除病因，然后再对症治疗。牙间隙过大可通过普通的矫正，也可以贴面塑形快速达到美观的效果。