腋臭即狐臭是分布在体表皮肤如腋下会阴背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味.保守治疗可以用狐臭粉、乌洛托品溶液外涂，如果不见好转，建议您可以手术或激光治疗

方法/步骤1:

每天淋浴。

尽可能每天都要淋浴，无论你多么累，忙。这是确保您的身体全天候清新干净的绝佳方式。如果你在炎热的夜晚醒来后出汗，马上淋浴。经过漫长的一天运动或特别是运动后务必要淋浴。你不应该忘记在锻炼后淋浴，细菌很容易伴随着汗液滋生。 使用抗菌皂获得比较好效果。 淋浴后，比较好完全脱毛，所以不要留下任何会滋生细菌的水分。

方法/步骤2:

在你的腋下使用强力除臭剂或止汗剂。

虽然除臭剂不会停止出汗，但它们会掩盖您皮肤上的细菌的气味。止汗剂含有氯化铝，可以减少出汗，并且一般还含有除臭成分。以上建议在影响到了现实生活和工作再使用，毕竟这些都是化学物品，长期使用对身体有害无益。

方法/步骤3:

穿天然纤维服装。

穿着由棉花，羊毛或丝绸制成的衣服会使您的身体因为材料的舒适性和耐久性而减少出汗。如果你正在锻炼，选择用吸水性高的面料制作的服装，将身体的水分吸收掉。

方法/步骤4:

经常换洗衣服

衣服穿过后，一定要洗，避免穿同一件衣服连续两天以上，无论多么舒适。并且要特别注意你的锻炼衣服 - 肮脏和潮湿的锻炼衣服是细菌的滋生地，所以你应该在每次锻炼后洗净。

方法/步骤5:

尝试一些放松技巧。

人们经常出汗不全是因为他们过度使用自己的身体，也可能是因为他们的内心过分紧张。采取一些措施，放松和减轻压力，你的身体，头脑和腋下都将获得好处。

在睡觉之前，尝试做瑜伽或冥想至少三十分钟的时间来缓和身心紧张的状态。

你也可以通过避免你知道会导致你压力的情况来放松。例如，如果你早上总是担心上班或上学迟到，提前15分钟醒来可以让你的生活更轻松。

二、采取一些必要的措施

方法/步骤1:

看医生。

如果你真的有严重的腋臭，并且尝试过一切自然疗法都无法消除它，那么可能是时候去看医生了。医生不仅可以开一个更强的止汗剂，还可以给你很好的建议，但是他也可以和你讨论一些更极端的选择。这里有一些你可以讨论的治疗方法：门诊手术称为浅层吸脂刮宫术可以通过皮肤小切口吸出皮下，去除汗腺。 开放手术可以包括切割或剃刮皮下组织，同时可以去除一些皮肤。这是风险较大的，但效果持续更长。

方法/步骤2:

刮干净你的腋毛

腋毛是细菌滋生的必要条件。如果您真的致力于阻止腋臭，每次淋浴时都要刮腋毛，或者至少要尽可能多地擦拭腋下。

方法/步骤3:

使用自制的过氧化氢溶液。

混合1茶匙过氧化氢和1杯水。用这种溶液湿抹布，并将其擦拭到受影响的区域。这应该会清楚你手臂下的一些细菌。

方法/步骤4:

戒烟或尽量减少吸烟。烟草是引起身体和腋下异味的一个重要因素。

方法/步骤5:

用玉米淀粉或小苏打清除腋下的腋窝。这样可以减少腋下的湿度，有助于排斥细菌

三、调整你的饮食

方法/步骤1:

避免容易引起腋臭的食物。

如果要停止腋下气味，一个简单的窍门是避免某些刺鼻的食物或已知会增加腋臭的食物。如

大蒜

洋葱

鱼

咖喱

辣椒等辛辣食物

红肉

方法/步骤2:

避免酒精和含咖啡因的饮料。你可能喜欢在早上喝咖啡，或者在每个个星期喝几杯啤酒或者一杯葡萄酒，但如果你想消除你的腋臭，那么你应该尽可能地减少甚至消除这些饮料。

方法/步骤3:

保持水分。

喝大量的水有助于自然地清洁身体，保持气味清新。

方法/步骤4:

一些食物可以帮助改善的身体的气味

一些被证明能改善身体气味的食物包括水果，蔬菜和全谷物。这些食物可以帮助改善身体的代谢功能，帮助其更有效地工作。

欧芹，苜蓿或其他绿叶蔬菜，可以帮助中和强烈的香味。

吃叶绿素丰富的食物，如羽衣甘蓝和菠菜，同样可以帮助中和产生腋臭的气味。

方法/步骤5:

在你的饮食中添加镁和锌。您可以通过维生素，或通过食用富含维生素的食物，加入镁和锌。

富含镁的食物：坚果和种子，菠菜，扁豆，鳄梨，香蕉和无花果

富含锌的食物：南瓜和南瓜种子，黑巧克力和花生

方法/步骤6:

保持更健康的饮食,避免过度肥胖。研究表明，如果你体重超重，肥胖甚至是不健康的食者，你就会对身体造成更多的压力，这使得运动变得更加困难，使你更容易出汗，从而吸引可能引起腋臭的细菌。如果你超重，可能要吃更平衡的饮食来减轻这些磅，并消除那种麻烦的腋臭。

腋臭是人类腋部产生的特殊异味，俗称狐臭或体味，主要与大汗腺（又称顶泌汗腺）的分泌活动相关，其分泌物被细菌分解后产生特殊的辛辣刺鼻的气味，达到或超过人的嗅觉阈值，引起不悦的嗅觉体验。

腋臭的治疗目前主要有手术治疗、物理治疗、A型肉毒毒素注射治疗、除臭类化妆品的使用四类。

1.腋臭的手术治疗

腋臭梭形切除术是在双腋窝腋毛区梭状切除腋毛区皮肤及皮下组织，包括皮下脂肪及大汗腺组织。

微创腋臭根治术是在腋窝中央作一长约3cm的小切口，分离切口皮下，将皮瓣翻转，剪切皮下脂肪及汗腺组织，创伤少、恢复快、瘢痕轻、治愈率高。

2.腋臭的物理治疗

高频电针术是将高频电针刺入毛孔内到汗腺，通过放电电凝破坏大汗腺组织，使汗液分泌减少，从而达到消除此之外腋臭的目的。

此外，还有HE-Ⅰ型狐臭治疗仪、YX-10-Ⅱ型腋臭治疗仪、GX-Ⅲ多功能电离子手术治疗机、超声乳化抽吸术、β粒子腋臭治疗仪、微波去除腋臭等治疗方法。

3.A型肉毒毒素注射治疗

在腋窝腋毛分布区注射A型肉毒毒素，使肉毒素作用于大汗腺导致腋窝内汗腺萎缩，汗液分泌下降，而达到除臭目的。

4.除臭类化妆品的使用

除臭类化妆品用于消除人体腋臭的化妆品，主要包括：

①抑汗剂：有较强收敛作用的化学物质，通过抑制汗液排放量起到除臭作用；常用的有氧化铝、氯化铝、尿囊素碱；

②抗菌剂：抑制产生体臭的致病菌的生长，如三氯二苯脲、吡啶硫铜锌等；

③除臭剂：化学物质如氧化锌尼龙粉、硫酸锌等与低级脂肪酸臭味物质反应，从而消除臭味；植物类如地衣、茶树油等提取物用于除臭产品；

④芳香剂：直接消除或掩盖不良气味，或减低不良气味的强度，或将恶臭改变为愉快气味的物质。

狐臭就是由于该部位的各种细菌与大汗腺分泌的有臭物质起作用后分解产生的不饱和脂肪酸所致。如果用药物杀死细菌，使之不能产生足量的不饱和脂肪酸，就可以不发生臭味。这才是根本解决的方法。本草腋爽中药喷液在狐臭产品中算是效果和口碑比较好的了，可以按疗程使用，对彻底祛除狐臭非常有帮助。