你好，如果是全身肥胖的人，只要全身减肥了，脸自然也会跟着瘦，但如果是单独胖脸的人，就需要做一些针对性的方法了。

意见建议：建议你每天至少喝800ml水，喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。忌烟酒，酒精饮料可能让你面部浮肿和皮肤松弛。保持饮食清淡，多吃水果蔬菜。每天正确的练习oeiuv的拼音，一定要发音到位，这样也可以减少脸部脂肪，无论是哪种方法都要坚持。希望我的解答能够帮助到你。

可以试试瘦脸操，淋巴按摩瘦脸操

淋巴按摩瘦脸操，疏通淋巴，消除水肿，一周快速瘦脸。具体步骤如下：

第一步：从下颌顺着脖子向下按摩，给淋巴做预热。

第二步：双手放置耳前，顺着脖子向下按摩直到锁骨处。

第三步：双手三指放置额头中央点压按摩，顺势向下直到眼侧。

第四步：用双手中指在眼周点压画圈按摩。

第五步：双手从下巴处进行点压按摩，再至嘴角旁进行提拉，后在人中两侧进行点压。

第六步：一手托住下巴，另一侧手从侧面提拉至同侧内眼角下方。这是很好的瘦脸提拉动作哦!

第七步：双手放置眼下鼻翼侧方的穴位进行点按，然后向侧面提拉。

第八步：双手放置脸颊处进行点按，然后提拉至脸侧，顺势向下。

小tips：在进行按摩前，比较好涂上相应的按摩膏或者滋润型的面霜，否则力道不合适会导致干纹的产生。

每个人情况都不一样，效果不一，要有耐心奥！

我觉得好办法就是按 摩，xu多明星都是这么做的，每天临时前用心做脸部按摩，坚持下去，不只皮肤光滑有弹性，小圆脸也会变得瘦有型。

方法如下：

涂上按摩的精油之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。芳颐-滋露-瘦脸精油，通过脸部按摩，可以轻松去除脸部脂肪，轻松瘦脸轻松享受

然后轻轻地磨擦皮肤，指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨 擦式 的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。

沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。这样既可。

你好，脸型跟人的遗传有关，也和人肥胖有关，可以科学瘦脸 如果是肥胖的话，就应该减肥，减轻体重之后，全身都会变。也可坚持用冷水洗脸

意见建议：可以多锻炼胸前后的肌肉，间接达到瘦脸的作用，如果不想累，可以闭合双手，两个拇指托住下巴，将头仰起，每天坚持就可以达到瘦脸的效果。