作为女性面部长斑是非常普遍的事情，很多的女性面部都会长一些斑，而斑形成的原因有很多种，长期的熬夜，导致内分泌失调，没有一个合理的睡眠时间，就会引起色斑的存在。但是每个女人都 希望自己有一个光滑的皮肤，那么对于去色斑有什么小妙招呢？下面我们一起来看一下吧：

1.防晒工作要比较好：生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，一年四季的防晒工作也要做好。做完饭后清洗面部和手臂，热刺激也是黑色素生成的主要原因。

2.饮食搭配要合理才能去色斑：西红柿对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。而芹菜中含有光敏性物质，食用之后进入人体内，与光照产生反应，令黑色素细胞活力增加，易使皮肤晒黑，甚至晒伤。

3.皮肤护理要适度：不可乱用美白去色斑产品，否则斑除不掉，还会烧伤皮肤，导致起皱少化浓妆;保证睡眠时间，平时生活中保持愉快心情：做好皮肤基础护理工作。

多吃西红柿，自制西红柿面膜，因为西红柿中的番茄红素，还含有大量的水分，在帮助我们肌肤吸收水分的同时还能修复我们受损的肌肤，对于晒后修复有很不错的功效，在夏天比较适合使用。面膜制作的时候根据自己脸型的大小选择使用一个或者一个半的西红柿，将西红柿切成碎块捣烂，再加入面膜调成膏状，敷在脸上过20分钟用清水冲洗干净。如果肌肤是属于过敏性质的慎用。

祛斑对于大多数人来说是一个大难题，在欧洲有人会以雀斑为美，而在亚洲，斑这个词大家的去而远之，长斑对于大多数人都不喜欢，那么今天我们来讲述一下如何有效祛斑。

现在一些女性因为脸上长斑点，不仅影响心情，更让人失去信心。每个女人都爱美，但偏偏这些斑点出现在女人的脸上。那怎样清除呢。我有很多方法下面为大家推荐1种现今很火热的祛斑方法。

这种方法是敷面膜。这虽然是一种很常用的的方法，但是效果也是非常明显的，而且又简单。那敷什么面膜呢？我们敷的是自制的白醋鸡蛋面膜，那它有什么作用呢？

首先将准备一个鸡蛋，再拿一个碗倒上适量的白醋，接着把鸡蛋打碎在装有白醋的碗中。之后搅拌均匀。这时你可以把面膜纸拿出来，浸泡在碗中，吸收完水分后，将它取出，慢慢对好位置敷在脸中。接着等待时间，大概在10-15分钟后揭下。后面你要用清水洗洁脸部，直到干净为止。

只要经常做这款面膜，能减少脸部的黑色素，并且可以减慢肌肤的黑色素生长。加上白醋会有淡化作用。这样两边双剑合璧，就能做到祛斑的功效。

第二种面膜是牛奶蜂蜜面膜。这款面膜的作用也很大，常敷能使皮肤，美肤美白，能改善肌肤的暗沉，减少黑色素、滋养肌肤。

首先准备蜂蜜，蛋清，麦片，各3大匙，然后将它们搅拌在一起直到均匀。之后你可以用面膜纸或一个小刷子，均匀涂在脸上，涂完后你可以休息15-20分钟，之后可以去洗手间清洗干净。蜂蜜还有良好的润性，能消除干燥，使得皮肤有亮泽度。

还有很多种自制面膜，大家可以通过网上了解一下。

你好，色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位.

1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用.

2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了.

3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹,待干后洗净.每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤.

6、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

色斑是由于酷胺酸酶活跃，酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，内分泌失调引起色素沉着

把新鲜的鸡蛋洗干净，擦干放在容器里，倒入优质醋浸泡一个月（一个鸡蛋配500毫升醋），蛋壳溶解于醋液中后，取一小汤勺溶液，用开水冲服，每天一杯，长期服用可使皮肤光滑细腻，消除面部色斑。效果挺好。

一、冬瓜搭配白醋

在超市购买新鲜的冬瓜进行榨汁，然后倒入适量的白醋，充分搅拌后涂抹在脸上。每天敷脸10分钟左右，一天两到三次。这种方法可以分解黑色素，对于祛斑也是很有帮助的。

二、茯苓蜂蜜

准备一个干净的容器，然后加入茯苓和蜂蜜一起混合，将脸部洗干净后均匀涂抹在斑点处就可以了。这个是民间的偏方，据说效果还是不错的。

三、益母草和牛奶

先准备适量的益母草，然后捣碎取汁，每天涂抹在脸上，每天配合牛奶敷脸，坚持一段时间你就会发现斑点逐渐淡化。这种方法其实效果不错，尤其是对日晒斑。

四、番茄蜂蜜

将番茄清洗干净，然后切碎榨汁，放入适量的蜂蜜和面粉一起搅拌均匀即可。洁面后，我们将此混合物涂抹于脸部，保持20分钟左右后清洗干净即可，坚持一段时间就能看到不错的效果。

五、鸡蛋+醋

准备新鲜的鸡蛋放在白醋中，然后泡一周左右，待蛋壳软化取出敷在脸上，每次15分钟后用清水洗净，可以有效祛斑，而且还可以把泡软化之后的鸡蛋和醋液一起取出泡水饮用，也具有很强的祛斑功效。

正所谓知己知彼，方能百战不殆，我们不妨先来找出脸上黄褐斑的症结所在，然后对症下药，这才是正确的退斑之策。

黄褐斑自然不是凭空而生，而是由于内分泌失调所导致形成的，因为内分泌若是失调，机体的功能多多少少也会受到影响，直接的结果就是会导致机体新陈代谢变的缓慢，而身体里产生的大量黑色素却因为代谢的原因而无法排出体外，反而在体内沉积淤积，终沉着肌肤，导致脸上出现褐色的斑点，其实，也算是一种面部疾病。下面菁立美小编为大家介绍几种祛斑小窍门。

祛斑的小窍门！！

方法/步骤

美白祛斑小窍门一：祛斑洁面

使用方法：先将菁立美挤在手上，用双手均匀的涂抹在面部有雀斑的位置，轻轻地揉搓让其渗入皮肤组织纤维中，10-15分钟后用温水将其洗去，早晚各一次，一到两个星期脸部的斑痕明显减弱。

说明：1.能够阻断黑色素的生成，调节修整各受损基因

2.活性因子延缓 皮肤衰老，并促进新肌再生

3.完全以天然中药材为原料，安全无毒

4.经过了严格的医学试验

美白祛斑小窍门二：牛奶

材料：一小杯鲜奶，（也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。

做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

功效：长期坚持，可以使肤色白净均匀

美白祛斑小窍门三：香蕉

材料：一根香蕉

做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去。

功效：长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。

这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。

美白祛斑小窍门四：苹果

材料：一个苹果，少许牛奶/蛋清

做法：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或橄榄油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。