谁说只有女为悦己者容呢？男生也会因为各种原因，想要自己变得英俊帅气。不是每个男生都喜欢林志颖那张看起来永远不老的脸。俗话说嘴巴没毛，办事不牢，一张婴儿肥的脸可能会影响男生工作生活的每个方面，所以男生瘦脸也是势在必行。男生怎么瘦脸有效呢？

君子爱美，取之有道。男生瘦脸也是比起女生是既复杂又简单。复杂在于，男生不可能拿着瘦脸器材在脸上按摩而且一做就是半个小时，男生瘦脸不适合用这些瘦脸的工具，因而会给瘦脸带来一定难度。简单在于，男生比较喜欢运动减肥，对美食的抵抗力也比女生要强一些。因而 ，男生瘦脸相对来说也比较简单。

简单有效的瘦脸运动就是让脸部动起来。每天利用十五分钟左右的时间，像小时候学拼音一样，发啊，喔，呃，咿，呜，这几个元音。每发一个音，保持十秒，轮流做。这个方法是不是很简单呢？其次，有一个可以瘦脸兼瘦脖子的运动。做在椅子上，保持上身挺直，尽可能仰头，你会感觉面部变得紧绷，下巴和脖子感觉非常明显。这个动作每天可以做十分钟，不仅可以瘦脸，还能有效防止颈椎病。

你可以一边仰头一边刷微博，相信这也是奇妙的感觉。单一的面部运动，可能瘦脸的效果会比较差一点，如果将瘦脸运动建立在全身运动的基础上，男生瘦脸可能会更有效。说到全身运动，减肥效果比较好的是游泳，相信很多男生会喜欢游泳。游泳能够让全身线条变得修长流畅，对瘦脸也是很有帮助的。

男生瘦脸的意义不亚于女生瘦脸，男生瘦脸可以通过瘦脸运动，这是瘦脸有效的方法。

建议你选择使用瘦脸针，见效快。瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。

 瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：

1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。

3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。

4、同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法

早晨起床时，身体血液循环比较通畅，也是巴掌脸运动的好时机。晚间沐浴之后也不错，记得要先把脸洗干净，涂抹些芳i颐i滋露i的精。油，打开舒缓的音乐，让心情保持愉快，然后用完精油后，进行按摩，每天坚持15-20分钟，持续两周便可以看到明显的变化奥，这样不仅脸形明显变匀称，皮肤也变得水当当呢

告诉你怎么瘦脸快，常用的小脸按摩步骤：

1、 双手沿额头中心点到太阳穴，分别往两侧方向，以指腹用力按压5次。

2、 双手握拳，用第二指关节用力分别按压两侧颧骨，以有一点痛为标准，重复5次。

3、 双手指腹用力，分别从下向上推两颊，重复10次。

4、 以双手食指由下巴至两耳方向轻刮下颌线，重复5次。

5、 以双手掌分别由下往上轻抚颈部。

要让瘦脸快的方法对你有效，就要坚持下去，不要多想，再也不用去愁怎么瘦脸快，怎么变成锥子脸，一切都在自己的掌控之中。

男生可以跑步减肥，又可以锻炼身体