在现在这个流行小脸的时代，不光是女性在寻找各种各样的瘦脸方法，就连男生也是开始注意起自己的脸来，也希望能够拥有一张有棱有角的小脸。那么男生怎样瘦脸，男生瘦脸跟女生有哪些区别呢?其实男生瘦脸的方法还是很多的，比如打瘦脸针，或者吃瘦脸果。但是一般男生都是嫌麻烦，担心安全性，因此选择这种方法进行瘦脸的人是很少的。那么，到底男生怎样瘦脸?将下来就向大家介绍几种简单不麻烦的瘦脸方法。

1.按摩瘦脸法

男生通过按摩来瘦脸操作起来还是比较简单的，而且不用像女生一样需要一大推瘦脸产品。只是需要普通的一瓶瘦脸按摩霜，然后在早晚对洗脸的时候顺便按摩脸部3-5分钟。按摩的时候要顺着一个方向按摩，有下向上提拉。可以着中按摩一个位于喉结外侧3厘米的穴位，一个位于在嘴唇下凹处的穴位。这两个穴位帮助可以紧致脸部肌肤，促进血液循环。当然你还可以借助工具进行脸部按摩，比如说刮痧按摩。这也是按摩瘦脸的一种方法，只不过是用刮痧工具在脸上的刮拭，注意在刮痧的时候也要顺着一个方向刮。刮痧按摩可以促进脸部血液循环，使脸部线条更加优美。如果两个方法一起使用，瘦脸的效果会更好更快速。

2.瘦脸操瘦脸法

这个方法也是通过按摩脸部来瘦脸，但是这个方法属于比较系统且规范的按摩法。首先我们先坐下，双腿并拢伸直，双手肘部弯曲放在身体两侧，支撑上身，脖颈往后伸展，伸展到比较大限度时保持这个姿势10秒，然后收回脖颈，放松5秒，然后重复练习20次。每天做几组这样的瘦脸操就能够有效的瘦脸了。

3.饮食调节瘦脸法

饮食调节是由内到外的去调节身体的状况进行瘦脸。而其中对瘦脸十分有效的有以下几种食材：豆浆。男生可以选择每天早晨都喝杯豆浆，豆浆中含有植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、钙、铁等矿物质。长期饮用的话对于改善肤质，排除身体毒素都有很大作用，身体的毒排了，脸部和全身自然也就会瘦下来;冬瓜。冬瓜玉米一起下锅，可以添加点瘦肉排骨在里面。可以很好的去脂肪消水肿;苹果。苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。以上的几种食材都是能够有效的帮助瘦脸。

男生怎样瘦脸，其实很简单，也不必每天固定繁琐的进行各种计划。除了可以采用上面几种简单不麻烦的方法外。在平常生活中还可以多拍脸，长期轻拍脸部有紧致皮肤，提拉脸部肌肉的作用。多做一些脸部表情，比如说鼓嘴，先像吹泡泡一样鼓起嘴巴，十分钟左右后，在吸气瘪嘴十分钟左右，坚持下来，对瘦脸很有帮助。经常保持微笑，不仅可以瘦脸，还能让自己工作生活更加愉快轻松。

（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。

（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。

（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。

（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

想要变小V脸，除了要给脸部做运动之后，还要在饮食上下功夫，要多吃含高钾质的食物，钾质可以促进新陈代谢，消除水肿，自然脸部就瘦了，下面就来看具体吃什么食物可以瘦脸！

纳豆

纳豆是日本女人爱的减肥食物，也是日本人常见的早餐，纳豆中含有丰富钾很有好的瘦脸效果，纳豆还能帮助肠胃消化和吸收，可以瘦全身，不过很多人都不喜欢纳豆的味道，但为了漂亮，也忍着吃吧！

豆苗

豆苗中也含有丰富的钾，可以很好的消除水肿，而且吃豆苗菜时需要较强的咀嚼，是比较好的瘦脸食物，如果你是水肿脸，那一定要多吃。

柿饼

柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰、健脾润肠，是十分健康的食品。柿饼兼具营养价值及促进口腔活动的双重功效。

芹菜

芹菜是常见的减肥食物，芹菜含有更丰富的高纤维，需要一定的口腔力量来进行咀嚼，可以让你轻松瘦脸，而且芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，多吃的话，能有效避免皮肤苍白。

茶饮

用荷叶、决明子、玫瑰、山楂、菊花等泡水，可以每天喝一杯，对瘦脸减肥有相当不凡的效果

男生简单瘦脸方法

1、敲打瘦脸
拿来一个按摩用的小木槌或者其他用来瘦脸的小工具，在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。这样做能使使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪。
2、脸部运动
平时零碎时间，如看电视时候，可以找来一个干净空的矿泉水瓶，沿着脸颊两边滚动，可以让脸部轮廓更分明哦。如果觉得借用矿泉水瓶很麻烦，龇牙咧嘴也是可以瘦脸哦。你可以一边做其他事，嘴里发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒来瘦脸。
3、盐水敷眼
在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出，达到瘦脸效果，需要注意的是，水温不宜过高，避免避免高温伤害肌肤。
4、自制瘦脸面膜
很多面膜都取材于蔬菜或水果，但是市面上的面膜难免会添加化学成分，选择不慎，可能会对脸上皮肤造成伤害。既然如此，不防尝试用一些有消肿效果的蔬菜或水果作原料来自制纯天然的瘦脸面膜。
芹菜是瘦脸冠军食品，可以尝试用它来做一款芹菜苹果蜂蜜面膜，具体做法将西洋芹切成小段，苹果切成小块，放在一起榨成较浓稠的酱汁，然后淋上蜂蜜，搅拌均匀，就可以敷到脸上了。

男士瘦脸运动是追求美的男士都希望了解到的，那么有哪些瘦脸运动能够助男士V脸速成呢?下面小编就告诉大家男士瘦脸运动的方法，现在就一起来了解并试着做做吧。

男生怎么运动瘦脸

男士瘦脸运动一：

先将牙齿自然咬合，然后有节奏地连续用力发英文字母“V—P”的读音，使下巴的皮肤得到运动;

男士瘦脸运动二：

闭住嘴，使劲吹气，把嘴的四周鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原，重复多次，使嘴唇周围的皮肤得到运动;

男士瘦脸运动三：

下巴朝前伸，然后向左右两边重复移动，使面颊的皮肤得到运动;闭嘴成抿嘴笑的形状，然后放松复原，使鼻子两侧的皮肤得到运动;

男士瘦脸运动四：

使劲睁眼抬眉，然后放松，均匀重复，使眼睛周围的皮肤得到运动。皮肤的被动运动即通常说的按摩，除了自我按摩外，还可每周去美容院做一次按摩护理。

男士瘦脸运动专为男士提供，不过在有效的男士瘦脸运动也需要坚持，所以想瘦脸的帅哥要坚持练习男士瘦脸运动哦。