绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

你好，一般出现黄褐斑，多见于黑黄色素沉着导致，也可见于日晒多，服用其他药物，内分泌异常等引起。出现这种疾病可以根据病情采取氢醌霜等药物治疗，另外也可以根据病情采取激光进行治疗，可以到正规医院皮肤科检查，在医生指导下进行治疗，平时注意避免日晒，不要熬夜，不要长时间看电脑，不要服用避孕药等药物。

美白淡斑法：土豆汁+蜂蜜

首先你可以先将土豆榨成汁，加入蜂蜜搅拌均匀，然后再将面膜纸浸泡在调适好的土豆汁和蜂蜜中，浸泡一段时间，取出面膜纸，直接敷在面部肌肤上20分钟取下，洗脸即可。

可以有效清除面部的黄褐斑，天然无刺激哦，而且还能有效的美白肌肤、消除面部肌肤的浮肿并对晒伤以及晒黑后的肌肤做好的修复，同时搭配佰肌净进行涂抹按摩，效果更好。

美白淡斑法：食醋洗脸

想要淡斑的你不妨试试每次洗脸的时候，在温水中滴入几滴食醋吧。这样不但可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用，食醋比较好选择白醋，这比较适合淡斑

黄褐斑的发病多因情志不遂，肝气郁结，郁久化热，灼伤阴血使面部气血失和而造成或气郁化火，耗伤肝肾之阴，而致水色上泛而发生该斑，单就本病而言无多大病苦，可是形成本病的原因多系精神情志因素。

情绪不良则难免会影响正常睡眠而形成本病以后，容颜之艳丽受遏，其内心世界势必就复杂起来，从而也会影响正常的睡眠。精神情志因素既是形成本病的重要原因。

几种祛黄褐斑效果比较的好的方法

1、按摩祛斑

民间还有按摩祛斑，用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞。

将揉松动的黑色素向四周扩散。用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动。

2、黄瓜面膜

取鲜黄瓜汁，加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，25分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

3、淘米水洗脸祛斑

现在日常中许多人都会用淘米水来洗脸让皮肤更白嫩。淘米水确实有对皮肤很有帮助，用淘米水洗脸不但可以起到一定的控油的作用，还能够帮助淡化我们的斑点。因为淘米水含有淀粉、维生素以及蛋白质等成分，经常用淘米水洗脸除了有控油、淡化黄褐斑，让脸部皮肤更水润白皙。