黄褐斑患者日常要多摄入一些新鲜的蔬菜水果，以补充丰富的天然维生素，对于祛斑美白有很好的辅助功效。

快速去除黄褐斑的方法2.中医药物祛斑，其实就是运用中药调理脏腑、平衡阴阳，这样就可以达到祛斑的目的。要注意的是有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。然而食疗方法就是中医学的一个分支学科，就是应用饮食的寒、热、温、凉、等对人体产生的作用，从而来进行防斑治斑的一种方法。

快速去除黄褐斑的方法3.黄褐斑多数是内分泌造成的，建议用三位一体的方法治疗效果更佳。

黄褐斑的调理首先需要找到黄褐斑的原因，比如有些黄褐斑和其他的内脏疾病相关，比如消化系统的疾病或者肝脏方面的疾病。那么我们首先需要针对原发病进行治疗，治疗之后黄褐斑通常也会跟着减轻，还有一些和情绪或者休息不好、劳累等有关，那么我们就需要保持规律化的作息，黄褐斑还有一点比较重要，就是一定要注意防晒，日晒可以引起黄褐斑，也会造成黄褐斑的加重，也可以采用中药调理，中药主要根据不同患者的不同的表现，每个人的体质不同，根据不同情况采取不同的处方，日常中需要多吃新鲜的蔬菜水果，可以多吃富含维生素C丰富的食物。

黄褐斑的调理方法如下：

1、使用帽子、口罩、伞等避免阳光直射皮肤，同时选用合适的防晒霜；

2、合理饮食，常饮茶，或多吃富含黄酮类、花青素、维生素C、维生素E等食物。春夏季避免摄入光敏食物，如灰菜、苋菜、芹菜、芒果、菠萝、柠檬等；

3、合理选择药妆护肤，修复皮肤屏障，不滥用劣质化妆品；

4、精神愉快，心情开朗，保证充足睡眠；

5、戒烟、坚持运动。

黄褐斑是一种以面部对称性黄褐色斑点、斑片，为特征的色素性皮肤病。发病可能与性激素的代谢紊乱、慢性肝病、结核、慢性乙醇中毒、药物等有关系；日光照射、某些化妆品等也可为诱发因素。黄褐斑的调理，需要由有经验的中医师给予辨证施治，如肝肾阴虚者可服用六味地黄丸、滋补肝肾丸；气血不调者，可服用逍遥丸、疏肝丸、乌鸡白凤丸；血瘀者用桃红四物汤、通窍活血汤加减。日常生活中要注意多吃富含维生素C的水果蔬菜，如西红柿、猕猴桃、柑橘、橙子等。一定要保持心情愉快，每天睡眠要充足，并且一定要注意防晒，出门前半小时外涂防晒霜。

快速去除黄褐斑的方法1.注意补充维生素

黄褐斑患者日常要多摄入一些新鲜的蔬菜水果，以补充丰富的天然维生素，对于祛斑美白有很好的辅助功效。

快速去除黄褐斑的方法2.中医药物祛斑，其实就是运用中药调理脏腑、平衡阴阳，这样就可以达到祛斑的目的。要注意的是有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。然而食疗方法就是中医学的一个分支学科，就是应用饮食的寒、热、温、凉、等对人体产生的作用，从而来进行防斑治斑的一种方法。

快速去除黄褐斑的方法3.黄褐斑多数是内分泌造成的，建议用三位一体的方法治疗效果更佳。