如何正确祛斑，注意以下几点
1、清洁。洗脸也是不可忽视的问题，选一款好的洗面乳每天清洁脸部，特别是在卸妆之后要认真把脸洗干净，因为洗不干净会影响其他护肤品的吸收或造成毛孔堵塞。
2、敷面膜。很多肌肤问题都是因为缺水，斑也不例，想要好肌肤补水是必不可少的，敷面膜是补水的好方法，不用每天敷但要坚持一周三次以上保证让肌肤有充足的水分。
3、激光祛斑。这个是不太建议做的，首先不说它费用高，且治疗时间长，就是做了也难保证不再复发，如果不慎毁容就得不偿失了。
4、充分睡眠。早睡早起身体好，比较好不要熬夜，在十一点前按时入睡，因为晚上的睡觉时间是身体新陈代谢的黄金时期，如果耽误了那么毒素堆积在身体里就会体现在脸上了，所以说美容觉还是要睡的。
5、定期喝水。每天早上起来空腹喝一杯温开水，要大口大口喝，这是为了冲洗肠道，便于把毒素排出体外，坚持一周后就会养成习惯，对于祛斑有一定作用。
你好，脸上有好多斑这样做会比较好：
1、常吃含蛋白质和铁质较高的食物。如蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铁较多的食物有动物肝、肾、核桃、葡萄干、豆类等。
2、少食富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的物质基础，如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，所以可适当少食富含酪氨酸的食物如马铃薯、红薯等。
3、常吃富含维生素A的食物。例如菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶制品，同时食用富含有烟酸的食物如花生、豆类、肝等，有助于淡化色素沉着。
4、常吃富含维生素E的食物。过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关，长期食用含有丰富维生素E的食物，如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品，有益于色素减退。
5、多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物。因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化，使深色氧化型色素变淡，进而抑制黑色素的形成。
6、常吃含有维生素C的食物。含维生素C较丰富的食物有柑桔类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、猕猴桃、刺梨等。它们能抑制黑色素的形成，从而减少面部色素的沉淀。
你好，脸上有好多斑这样做会比较好：
1、常吃含蛋白质和铁质较高的食物。如蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铁较多的食物有动物肝、肾、核桃、葡萄干、豆类等。
2、少食富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的物质基础，如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，所以可适当少食富含酪氨酸的食物如马铃薯、红薯等。
3、常吃富含维生素A的食物。例如菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶制品，同时食用富含有烟酸的食物如花生、豆类、肝等，有助于淡化色素沉着。
4、常吃富含维生素E的食物。过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关，长期食用含有丰富维生素E的食物，如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品，有益于色素减退。
5、多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物。因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化，使深色氧化型色素变淡，进而抑制黑色素的形成。
6、常吃含有维生素C的食物。含维生素C较丰富的食物有柑桔类水果、西红柿、辣椒、小萝卜、瓜类、鲜绿叶菜、枣、猕猴桃、刺梨等。它们能抑制黑色素的形成，从而减少面部色素的沉淀。
曹静宜- 武汉爱思特医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-04 16:36黄褐斑的调理首先需要找到黄褐斑的原因，比如有些黄褐斑和其他的内脏疾病相关，比如消化系统的疾病或者肝脏方面的疾病。那么我们首先需要针对原发病进行治疗，治疗之后黄褐斑通常也会跟着减轻，还有一些和情绪或者休息不好、劳累等有关，那么我们就需要保持规律化的作息，黄褐斑还有一点比较重要，就是一定要注意防晒，日晒可以引起黄褐斑，也会造成黄褐斑的加重，也可以采用中药调理，中药主要根据不同患者的不同的表现，每个人的体质不同，根据不同情况采取不同的处方，日常中需要多吃新鲜的蔬菜水果，可以多吃富含维生素C丰富的食物。
黄褐斑的调理首先需要找到黄褐斑的原因，比如有些黄褐斑和其他的内脏疾病相关，比如消化系统的疾病或者肝脏方面的疾病。那么我们首先需要针对原发病进行治疗，治疗之后黄褐斑通常也会跟着减轻，还有一些和情绪或者休息不好、劳累等有关，那么我们就需要保持规律化的作息，黄褐斑还有一点比较重要，就是一定要注意防晒，日晒可以引起黄褐斑，也会造成黄褐斑的加重，也可以采用中药调理，中药主要根据不同患者的不同的表现，每个人的体质不同，根据不同情况采取不同的处方，日常中需要多吃新鲜的蔬菜水果，可以多吃富含维生素C丰富的食物。
面部常见的色斑有雀斑和黄褐斑，两者发病都与紫外线照射、遗传有关系。其中黄褐斑还与内分泌、雌激素水平、慢性肝病、口服避孕药等有关，首先治疗上要注意防晒，其次如果合并有其它内科疾病的时候，要同时治疗原发病。常用的祛斑药物有维A酸软膏、氢醌霜、积雪苷软膏等。口服药物有景天祛斑胶囊、复方木尼孜其颗粒、六味地黄丸等。同时还可以用光电疗法，比如红宝石激光、1064纳米调Q激光，还可以用果酸换肤。根据色斑的不同类型，选择不同的治疗方案。
面部常见的色斑有雀斑和黄褐斑，两者发病都与紫外线照射、遗传有关系。其中黄褐斑还与内分泌、雌激素水平、慢性肝病、口服避孕药等有关，首先治疗上要注意防晒，其次如果合并有其它内科疾病的时候，要同时治疗原发病。常用的祛斑药物有维A酸软膏、氢醌霜、积雪苷软膏等。口服药物有景天祛斑胶囊、复方木尼孜其颗粒、六味地黄丸等。同时还可以用光电疗法，比如红宝石激光、1064纳米调Q激光，还可以用果酸换肤。根据色斑的不同类型，选择不同的治疗方案。
你好，目前祛斑有效的是采用激光进行治疗，激光祛斑的原理是利用激光光波被黑色素吸收比较好的波长范围，约在500到800nm之间。在极短时间，撞击黑色素，使其分裂崩解，而慢慢为人体吞噬细胞清除排泄。以异常的色素为目标，在不伤害正常皮肤组织的情况下，选择性的破坏除去黑色素。激光疗法针对性强，祛斑效果明显，立竿见影，需要注意术后长期的保养和防晒。
你好，目前祛斑有效的是采用激光进行治疗，激光祛斑的原理是利用激光光波被黑色素吸收比较好的波长范围，约在500到800nm之间。在极短时间，撞击黑色素，使其分裂崩解，而慢慢为人体吞噬细胞清除排泄。以异常的色素为目标，在不伤害正常皮肤组织的情况下，选择性的破坏除去黑色素。激光疗法针对性强，祛斑效果明显，立竿见影，需要注意术后长期的保养和防晒。
你好，爽肤水的主要作用是来让脸部清爽的。并没有雀斑的作用，如果脸上长的斑不是很多，你可以采用牛奶面膜，蜂蜜面膜来进行淡化，长期坚持，具有一定的效果，平时要防止日晒，多吃新鲜瓜果蔬菜。
你好，爽肤水的主要作用是来让脸部清爽的。并没有雀斑的作用，如果脸上长的斑不是很多，你可以采用牛奶面膜，蜂蜜面膜来进行淡化，长期坚持，具有一定的效果，平时要防止日晒，多吃新鲜瓜果蔬菜。