瘦脸快简单的方法就是注射瘦脸针,效果好,无需手术。
为了让脸部肌肉更紧致,平时要多做一些脸部的小运动。具体做法如下:
收紧脸颊的运动:刺激嘴部周围肌肉。照着镜子移嘴,注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动,保持6秒,然后向相反方向做同样的动作。左右各项3次。
收紧脸颊下部的运动:用力于嘴角并向上方拉伸,注意要集中精力向着太阳穴的部位与牙齿之间,保持30秒。然后,保持闭口状态,将嘴角自上拉升,然后张开闭嘴,上唇压着牙齿,保持20秒。
为了让脸部肌肉更紧致,平时要多做一些脸部的小运动。具体做法如下:
收紧脸颊的运动:刺激嘴部周围肌肉。照着镜子移嘴,注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动,保持6秒,然后向相反方向做同样的动作。左右各项3次。
收紧脸颊下部的运动:用力于嘴角并向上方拉伸,注意要集中精力向着太阳穴的部位与牙齿之间,保持30秒。然后,保持闭口状态,将嘴角自上拉升,然后张开闭嘴,上唇压着牙齿,保持20秒。
王怀劬- 安贞医院整形美容和激光医学科 - 主治医师| 2018-05-10 09:25双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒后,再往左边撇10秒,两边轮流3次以上。一开始的时候如果不习惯,不妨配合延伸一起左右转。功效:强化脸颊以及嘴角肌肉,消灭胖嘟嘟的小腮帮。
双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒后,再往左边撇10秒,两边轮流3次以上。一开始的时候如果不习惯,不妨配合延伸一起左右转。功效:强化脸颊以及嘴角肌肉,消灭胖嘟嘟的小腮帮。
赵伟明- 四川大学华西医院 - 主治医师| 2017-12-16 14:07脸部的脂肪和水肿,很多情况下是因为脸部很少能够有锻炼的机会,淋巴的排毒功能不够顺畅。因此,可以在睡前借助一下按摩霜,或者是滋润的面霜来配合按摩,帮助淋巴排毒。你可以握拳,借助指关节从下往上按摩脸颊和颈部,既瘦脸,又排毒。
脸部的脂肪和水肿,很多情况下是因为脸部很少能够有锻炼的机会,淋巴的排毒功能不够顺畅。因此,可以在睡前借助一下按摩霜,或者是滋润的面霜来配合按摩,帮助淋巴排毒。你可以握拳,借助指关节从下往上按摩脸颊和颈部,既瘦脸,又排毒。
呼吸:呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合,许多人在睡着时,无意识地用嘴巴呼吸,久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾,甚至影响咬合,而且下巴也会不自觉变形,因此,要矫正自己的呼吸习惯,让鼻子充分主导呼吸状态。
呼吸:呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合,许多人在睡着时,无意识地用嘴巴呼吸,久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾,甚至影响咬合,而且下巴也会不自觉变形,因此,要矫正自己的呼吸习惯,让鼻子充分主导呼吸状态。
肉毒素是目前流行的一种整形瘦脸方法,操作较简单,痛苦少。
原理:肉毒素能引起肌肉松弛麻痹,使肌张力减低,使原来拳状的肌肉拉长平贴在骨面上,从而达到瘦脸效果。
功效:瘦肌肉。如果天生脂肪比较多,注射肉毒素基本上是没有效果的。
适用人群:只针对结实的肌肉。闭嘴后咬紧磨牙,按压咬肌部位,如果咬肌比较肥厚,注射肉毒素会取得很好的疗效。如果你的脸脂肪比较多,则不适合这一类手术。
打瘦脸针后,随着肉毒素慢慢地被代谢掉,咬肌也会慢慢恢复原样,在6个月后,还需要再次注射才能维持效果,也有一些人注射2-3次后能长时间保持了,若想延缓反弹的速度,就要少吃硬、韧的食物。
肉毒素是目前流行的一种整形瘦脸方法,操作较简单,痛苦少。
原理:肉毒素能引起肌肉松弛麻痹,使肌张力减低,使原来拳状的肌肉拉长平贴在骨面上,从而达到瘦脸效果。
功效:瘦肌肉。如果天生脂肪比较多,注射肉毒素基本上是没有效果的。
适用人群:只针对结实的肌肉。闭嘴后咬紧磨牙,按压咬肌部位,如果咬肌比较肥厚,注射肉毒素会取得很好的疗效。如果你的脸脂肪比较多,则不适合这一类手术。
打瘦脸针后,随着肉毒素慢慢地被代谢掉,咬肌也会慢慢恢复原样,在6个月后,还需要再次注射才能维持效果,也有一些人注射2-3次后能长时间保持了,若想延缓反弹的速度,就要少吃硬、韧的食物。
王增年- 首都医科大学附属北京儿童医院 - 主任医师| 2017-11-23 10:28晚上不吃饭比较好
晚上不吃饭比较好仲剑平- 第四军医大学口腔医院 - 副主任医师| 2017-11-16 14:23