长斑的根本原因是因为色素沉着，少数是由于遗传，大部分是后天导致，受机体本身的内分泌和新陈代谢功能的影响，环境的因素，如日晒、干燥等也会促进斑点的形成。所以在日常生活中，要注意防晒，及时补水，特别是换季时，可以使用换用滋润型的护肤品。
生活也要规律，尽量避免熬夜，不然内分泌的很容易引起色素沉着。如果脸上出现轻微的斑点，不要过于急于求成，采取激光等物理治疗方法，如果需要，要到正规的医院或美容医院去治疗，不然不仅可能会破坏皮肤，引起更多斑点，还可能会有留下瘢痕的危险。

你好，所谓斑，通常讲的是黄褐斑，祖国医学称为肝斑，女性多见，本病的发生,目前认为与妊娠、避孕药、内分泌失衡、某些光敏性药物、日晒、含铅、汞化妆品、遗传、微量元素、某些妇科病、甲状腺疾病（甲亢）、肝脏疾病、慢性消耗性疾病、精神紧张、抑郁、睡眠不好等有关。黄褐斑的发病原因，是非常复杂的，有些美容院在祛斑时，往往是不科学、违背生理的快速祛斑。然而祛斑越快，反弹越快；其次是治标不治本，只注重外擦，未进行内调；再是自身的病因未能祛除，一旦停用外用的膏霜，必然反弹。指导意见：中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，建议你采用传统中药丹参、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草与三维祛斑霜内外结合治疗，这些传统中药具有益气养血，活血通络化瘀，提高血液中的超氧化物歧化酶(OD)的含量，清除氧自由基，降低酪氨酸酶活性，不仅具有减轻或消除面部色素沉着斑，还具有延缓衰老、调节内分泌、提高睡眠质量等作用，从而消除发病根源，达到的目的。

你好，根据你讲的情况，你脸上长黄褐斑，想知道怎么调理，一般的说，黄褐斑是内分泌失调，或者是饮食调节不注意引起的。指导意见：建议去医院皮肤科继续治疗，还可以找当地有经验的中医，辨证论治，服用中药治疗，平时多吃蔬菜水果。

你好，黄褐斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，并严格防晒。外用药有效的为Kligma配方：5%氢醌、0.1%维A酸和0.1%地塞米松。

常用的为丝白祛斑霜，氢醌霜。市面上有一些美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用。不论是美白化妆品还是药物，使用时间至少要在两个月以上才能看到效果，需要坚持。

另外果酸换肤。和维生素C离子导入等治疗也有比较好的治疗效果。也有一些中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助，这些药物需要长期服用，不能在短期内见效。总之黄褐斑的治疗比较困难，需要有耐心，慢慢调理。