你好，生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。外涂维生素E、维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。

众所周知，老年斑也是人逐渐衰老的见证，很多人不服老，因此总是想方设法地想要去除自己身上的所有皱纹，包括手上的老年斑，手上的老年斑不仅让人显得老气，手更是不堪入目，因此手上的老年斑的去除也是各位爱美者们应该注意的，那么接下来就介绍一下怎样去除手上的老年斑。

1、少吃肉，多吃一些富含维生素的食物。比如水果、蔬菜等，因为维C有很强的抗氧化性，可以帮助我们缓慢衰老，常见的果蔬有西红柿、山楂、菜花等。平常还要多喝水，补充水分也能让老年斑淡化。

2、补充各种微量元素。身体缺乏铜、锰等元素，也会让身体长出老年斑，我们要多吃一些富含微量元素的食物，比如各种海产品，海带、虾、鱼等。牛奶也不错，对改善老年斑有一定的好处。

3、多吃谷物、动物内脏。动物内脏和谷物都富含维生素B1和B2，它们可以修复皮肤，还能除皱，甚至能够消除皮肤上的色素沉淀。对老年斑的祛除有很好的作用。

4、防晒。平常出门记得携带遮阳伞、遮阳帽、墨镜等物品，注意防晒，因为紫外线经常照射皮肤的话，会让黑色素沉淀的，有斑的地方会加深，没斑的地方没准还会再长出斑来。

5、蜂蜜姜丝水。生姜切成丝，在沸水中煮十分钟，再加一勺蜂蜜，搅拌均匀后饮用，每天一杯，可以减轻老年斑哦。因为生姜中富含姜辣素，可以对抗脂褐素，降低老年斑的生成。

6、大蒜涂抹。大蒜切片，在老年斑位置反复涂抹，每天涂上三四次，一段时间后，就会发现老年斑淡化很多。

你好，很多人当捞起袖子的时候发现手臂上出现了许多灰色的斑块，类似于老人们手上的斑块，毫无疑问这就是老年斑，那么为什么年轻人手上会长老年斑呢？每个人的生活方式生活环境不同说以出现这种提前的衰老现象也不是不可能，那么手上的老年斑怎么去除呢？

手背或者是小手臂上的老年斑如果数目不多的情况下，可以采取激光治疗法，或者是冷冻治疗法。如果手背或者是小手臂老年斑或是色斑数目较多的情况时，宜用5氟脲嘧啶软膏外用，或采用传统的中医方法，拍打法，力度适中拍打手背长斑处，拍打至手背或是长斑处发红发热，再进行摩擦，切记适当即可。这样可以加速血液循环，加速色素褪散。大约3到六个月即可褪去。

在药店购买维生素E或维生素A液态胶丸注射剂,将其涂抹在手臂上老年斑处,每天3次。此外还可以每日口服维生素和维生素，剂量分别在500mg和100mg。其次补充维生素B族，如B1,B2等它们具有使皮肤柔腻,光滑,润泽,皮肤皱纹舒展,减褪色素,消除斑点的功效.

内分泌失调引起的，治疗还是调整内分泌的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。