消耗多少卡路里减脂
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消耗卡路里多少算减肥

最佳答案：<p>你好，减肥消耗多少卡路里你一定要好好重视的，减肥一般需要使每天摄入的热量少于消耗的热量，你需要根据自己的体重来计算一下每天所需的热量，并且大致找出自己每天消耗的热量有多少以做比较，而且使用零食代替正常饮食也不是很健康的方式。减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。<br /></p>

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