最佳答案：<p>薏米绿豆粥可以减肥。</p>
<p>一、原因：</p>
<p>薏米绿豆粥熬制即刻食用，并且可充饥，还具有清热解渴， 补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。</p>
<p>1、绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。</p>
<p>2、薏米本身有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用</p>
<p>因此薏米加绿豆熬制成的粥——具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。</p>
<p>二、薏米绿豆粥制作方法：</p>
<p>准备:15克大米，15克绿豆，15克薏米为原料。</p>
<p>1. 将薄荷用水煎约30分钟，取汁去渣备用;</p>
<p>2. 将绿豆用开水浸泡后，用水煮至半熟;</p>
<p>3. 加入薏米同煮至豆熟米烂;</p>