怎样最快减掉大腿和屁股上的肉
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怎么减大腿肉和屁股

最佳答案：<div>这样的局部肥胖，一般比较好的减肥方法就是饮食减肥+运动减肥；</div> <div>饮食减肥方面，少吃多油，多糖等高热量的食物，这样自然就会减少屁股和大腿上的多余的脂肪堆积；</div> <div>运动方面，这一点对于减屁股和大腿上的肉来说，是很重要的，因为一般屁股和大腿上的肉比较多主要是因为每天运动量少，正常坐着或者躺着，会造成这样的局部肥胖</div> <div>所以针对减掉屁股和大腿上的肉，一般还是选择快走，慢跑，跳绳，或者是瑜伽等运动方式来减肥。</div>

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