最佳答案：<p>安全的，天然的减肥方法就是通过长期的坚持锻炼，加上合理的饮食，合理的作息，嗯，不要经常性的熬夜，吃宵夜，或者是暴饮暴食，这些陋习是直接导致肥胖的根源。</p>
<p>举措建议</p>
<p>安全减肥的有效方法的建议：</p>
<p>1.安全有效的，不反弹的减肥方法，就是通过长期的进行运动锻炼，生活规律，饮食规律，长期以往就可以就可以在不吃任何减肥药的情况收到塑身的效果。</p>
<p>2.导致肥胖的原因有几方面，比如说身体太过于虚弱，就会出现虚胖，还有就是长期的饮食不规律，饿一顿饱一顿，这些都是导致肥胖的根源，所以从根源上改变一些生活中的坏习惯，就会达到减肥的安全效果。</p>