脊柱侧弯自我矫正法
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脊柱侧弯自我矫正法

最佳答案：<p>一些轻度的脊柱侧弯，确实可以通过一些体操锻炼的方式来缓解，常见的有施罗德的自我锻炼法，原理主要是通过一些体位的改变，比如做一些体操动作，同时配合呼吸，这样的方式来达到脊柱侧弯的一个矫正的效果。</p> <p>需要指出的是，这一类的矫正方法只是针对轻症的这种脊柱侧弯。同时，要配合一些其他的脊柱侧弯的矫正治疗，比如佩戴支具这样的治疗。参加这类的学习班，一般学习几天以后，在掌握了相对设计的这种动作要领以后，就可以回家自行锻炼了。</p>
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脊柱侧弯自我矫正法

最佳答案：<p>青少年、儿童的特发性脊柱侧弯，早期治疗比较好的办法，首先是体疗，即体育治疗的办法，常用俯卧起，即小燕飞，每天2次，一次20个动作，每个动作翘起持续3-5秒。对于腰段的脊柱侧弯可以采取单杠悬吊牵引治疗，但是，胸段以上的，悬吊治疗没有意义。当侧弯达到一定度数，比如20°-40°，还要采用矫形背心支具治疗，才能达到治疗目的，运动是早期主要的治疗与预防发展的办法。<br /></p>

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