最佳答案：<p>一般母乳的话比较好等孩子断奶后在进行减肥,如果是奶粉喂养一般半年后就可以了。如果自己带孩子的话,根本不用减肥,自然就会瘦了,带孩子是很辛苦的。产后减肥比较好在做完月子后就开始,首先要避免吃甜食与精致的高淀粉食物,尽量用蔬菜水果或粗糙未精制的糙米饭取代白饭面食等食物。生活护理：减肥期间充足的水分对减肥的效果与身体的健康都非常重要。</p>
<p>要提醒的是，产后减重不适合太早开始，大多数医师都建议应在产后6周，身体状况大致恢复以后再开始进行。先做产后操，对子宫收缩恢复很有好处，有空就做，很简单的。半年之前散步，轻微伸展都可以。半年以后可以跳绳，跑步等运动，注意循序渐进，不要太疲劳。</p>