最佳答案：<p>你好，在晚上睡觉前，如果饿了，也可以适当的吃一些猕猴桃，因为猕猴桃曾被人们称为，维生素c库，这足以看出猕猴桃含有的维生素c含量是非常高的，因此在食用猕猴桃的过程中，能够有效的补充人体的维生素c含量，同时猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，能够有效的促进身体脂肪的分解，达到通肠润便的效果，对于缓解便秘，排宿便也有非常好的效果。但是还是要根据个人的身体原因来看的，因为每个人的身体体质不同，所以每个人所适合的方式也不会一样的。以上是我的回答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。<br /></p>