最佳答案：<p>1. 猪蹄皮冻</p>
<p>材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：</p>
<p>1) 猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。</p>
<p>2) 在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。</p>
<p>3) 等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。</p>
<p>4) 盛汤到碗里，趁热喝了。</p>
<p>5) 把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。</p>
<p>15～20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。</p>
<p>2. 醋姜猪蹄</p>
<p>材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7(看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体)</p>
<p>制作：</p>
<p>1) 猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。</p>
<p>2) 把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。</p>
<p>3) 喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。</p>
<p>3. 鱼肉豆腐汤</p>
<p>材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法：</p>
<p>1) 把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净</p>
<p>2) 锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。</p>
<p>3) 加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。</p>
<p>4. 红枣桂圆莲子百合枸杞糖水</p>
<p>材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个(若是干货，大约20片左右)，枸杞40粒。</p>
<p>做法：</p>
<p>1) 所有材料用清水泡发，洗净</p>
<p>2) 装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。</p>
<p>3) 每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。</p>
<p>5. 黑木耳红枣汤</p>
<p>材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：</p>
<p>1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。</p>
<p>2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。</p>
<p>3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。</p>
<p>6. 枸杞红枣花生粥</p>
<p>材料：枸杞一小把、红枣10个(去核，如果不去核会很热气)、当归5～6片、花生20粒(生的)做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。</p>