最佳答案:<p>(1)早餐是新的一天获取能量的开始,也是全天能量和营养的重要来源应进食含有丰富蛋白质的早餐,减肥时早餐比较好吃些蛋类、奶类、豆类、腊肠,新鲜水果和燕麦粥等都是不错的选择。既有营养有对帮助有瘦身可以选择维生素及纤维素丰富的。</p>
<p>(2)减肥时早餐如果吃些肉类的话并不好,早餐就吃水果或者可生吃蔬菜及少量主食就好。这比较适合瘦身爱好者。</p>
<p>(3)面包也可以算是控制体重的食物,减肥时早餐吃什么好但一次不可以吃太多,多吃一些紫菜,芝麻,香蕉,苹果,蛋,菠菜,西芹,花生,番茄等。</p>