最佳答案：<p>1、瘦脸操。瘦脸操就是在每天早上和晚上洗完脸之后，通过对脸部做反复的提拉、按摩来达到瘦脸的目的。经常做提拉和按摩可以改善面部的脂肪。每天早上、晚上各做一次，每次大概持续十分钟，坚持一段时间就能够看见效果了。</p>
<p>2、多吃消肿利湿的水果蔬菜。很多人脸部肥胖其实是因为水肿的原因，所以消除水肿也是瘦脸的一种方式。平时的三餐要多吃一些可以消肿利湿的水果和蔬菜，比如说冬瓜，就能够帮助消除脸上的水肿。</p>
<p>3、细嚼慢咽。如果你的脸上都是很结实的肉肉，那就代表你的脸大是因为你的脸部肌肉硕大才引起的。一般这种情况就需要做到拒绝口香糖或者是甘蔗这些能锻炼咀嚼肌的食物。</p>