最佳答案：<p>皮肤暗黄要看看你是因为什么原因皮肤暗黄的， 如果是减肥造成的贫血或者营养不良的话，这时候就需要加强营养，多吃红枣枸杞等补充营养。如果不是上述原因造成的，那一般就是氧化以及黑色素造成的，这时候就需要抗氧化和抑制黑色素合成了，前提是要补水，不管干性皮肤还是油性皮肤或者是中性皮肤都要补水，补水是很重要的，就算你不想彻底根治自己皮肤暗黄的问题，只靠涂粉底液和BB霜遮盖的话也得补水，皮肤干的话化妆也不好看，会浮粉。</p>
<p>所以治疗皮肤暗黄的第一步就是囤一大堆补水保湿面膜，补水跟保湿要分开，一开始肯定是要补水，连着用个四五天补水面膜，之后就再一星期做个两三次，补水跟保湿间隔做。说到这里可能会有人问补水跟保湿的区别，补水是往皮肤里面补充水分，保湿是锁住皮肤里面的水分，这进行的事两个步骤。这样大半个月之后你的皮肤就会处于水润的状态，这时候你是化妆也好，干什么也好都不是一种干巴巴的状态了，会给人一种很健康的姿态。</p>
<p>之后就是开始抑制黑色素合成和抗氧化了，这时候有人会打美白或者吃美白丸，先不说管用不管用，就说这两个方法的副作用还是挺大的，网上铺天盖地的宣传，我不敢实验。</p>
<p>我选择的是安全的方法，吃葡萄多酚，葡萄多酚里面有一种物质是可以抑制黑色素合成的，还可以驱逐自由基，自由基是氧化的源头，所以这个东西需要清除。我一个学医的朋友跟我说吃葡萄多酚的话吃胶囊比较好，因为胶囊比较好消化，所以我配个补水面膜的是葡萄多酚胶囊。之后多吃水果，然后平时熬粥的时候也要注意放点红枣，因为有些人美白之后可能脸上会苍白，没有血色，红枣补血的，这样给人看上去自己是健康的状态，比一些苍白的脸色好看很多。洗脸用温水洗脸，一年四季都用温水洗脸，坚持下去会有效果。</p>
<p>另外平时要多运动，运动不仅可以强身健体而且可以循环血液，有利于新陈代谢，排除体内的杂质。多喝热水，尤其是女生，少喝冷饮。</p>