最佳答案：<p>火龙果减肥法</p>
<p>每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，因此它的确属于低脂肪、低热量水果。</p>
<p>火龙果中所含有的纤维素较高，纤维素是减肥必要的法宝，因为这样可以引起饱腹感，如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的哦。</p>
<p>减肥就要尝试着改变饮食结构，使能量摄取尽可能的减少，对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。</p>
<p>火龙果的另一个能够减肥的原因，就是它的“整肠”功效。</p>
<p>吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。</p>
<p>加强整肠效果：火龙果酸奶拌火龙果酸奶拌，美味食品可以迅速清理肠道。适合长期便秘，身体毒素堆积无法排出的肥胖人群。</p>
<p>做法：1、将火龙果去皮，切成小块。</p>
<p>2、大约半个火龙果，倒入120ml的酸奶，进行搅拌。</p>
<p>3、放蜂蜜、柠檬汁进行调味。</p>
<p>一些人通过用火龙果代替主食，加上它的“清肠”效果，确实达到了减重的作用。</p>
<p>不过，火龙果虽属减肥水果，还是含有不少糖分的，在不减少日常饮食量的时候，不能无节制的吃太多。</p>