减肥期间什么时间喝牛奶最好不会发胖
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减肥期间喝纯牛奶会胖吗

最佳答案：<p>睡前建议喝一杯热的牛奶，有助于提高睡眠质量。你的这种情况，建议平时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果，如黄瓜，苹果等，运动减肥才是科学有效的办法，可以多做有氧运动，然后快步走，慢跑，爬山，游泳。<br /></p>

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