如何运动减肥效果最好
4回答

想减肥不知道什么运动的效果比较好

最佳答案：<p>你好，运动减肥是比较好的减肥方法，但是可以选择游泳，它是非常好的减肥方法。因为水温低於气温，所以游泳时身体消耗的能量比在陆地上多约20倍以上，因此游泳时所消耗的能量，远超过在陆地上某些运动所消耗的能量。不过要坚持才可以。<br /></p>

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