最佳答案：<p>减肥，一般需要多种方式结合起来才可以达到。一张般主要是通过运动来减少身体的脂肪，从而减轻体重</p>
<p>原因分析</p>
<p>骑自行车，是一项很好的运动，也是有氧运动，可以带动全身肌肉运动起来的一种很好的减肥方式。</p>
<p>举措建议</p>
<p>你要通过其自行车来减肥，首先你要注意骑车的方式，先慢后快，在你上下班的时候，选择骑车上班，又环保又锻炼了身体，每天至少要骑2个小时才可以</p>
<p>注意事项</p>
<p>注意在骑车的时候，一定要避开人和车比较多的地方，注意安全</p>