最佳答案：<p>您好，额头上长痘痘很常见，额头对应的是肝脏。如果额头上长了好多痘痘，那么说明你的肝脏已经积累了过多毒素，可能是由于不规律的生活，长期熬夜或者是饮食不当引起的。长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常就会长痘痘，一般这类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，生活中却易流于琐碎，从而容易引起心火旺盛心火上炎。</p>
<p>要想避免额头痘痘的出现，就应该让肝脏按时工作，晚十点比较好要按时上床睡觉，这样可以让身体进入休眠状态，放松状态下就会有利于肝脏的排毒工作。</p>
<p>其次，要注意锻炼，比较好在清晨或傍晚天气凉爽时，到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方，进行半小时左右的运动。应该尽量注意劳逸结合，适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式才是重要的。</p>
<p>此外，患者饮食上要注意少吃脂肪、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，要多吃蔬菜、水果、多饮开水。这样都对痘痘的治疗很有帮助。只要能处理好日常的一些活动，那么痘痘慢慢就会好起来了</p>