睡觉减肥法
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睡觉瘦身法是真的吗

最佳答案：<p>你好，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主</p> <p>指导意见：</p> <p>建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！</p>

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