最佳答案：<p>水果是我们生活中不可缺少的食物，每个人的饮食中水果都占据了非常重要的作用，对于不同的身体情况要选择不同的水果，尤其是对于想要减肥的人来讲，有可能会减少食量而在晚上时有饿的感觉，这时也要吃些有利于减肥的水果，那么适合晚上减肥吃的水果有哪些呢？</p>
<p>水果是我们生活中不可缺少的食物，每个人的饮食中水果都占据了非常重要的作用，对于不同的身体情况要选择不同的水果，尤其是对于想要减肥的人来讲，有可能会减少食量而在晚上时有饿的感觉，这时也要吃些有利于减肥的水果，那么适合晚上减肥吃的水果有哪些呢?</p>
<p>适合晚上减肥吃的水果有哪些</p>
<p>对于减肥的人来讲在晚上的时候可以吃柠檬，含有了丰富的维生素C、有机酸、维生素B以及柠檬酸等成分，吃了之后对于我们的身体都是有很多好处的，尤其是适合晚上的时候吃，由于柠檬是属于碱性的一种水果，有着抗氧化的作用，更好的促进了人们身体皮肤的新陈代谢，对于色素在皮肤里面沉淀有着很好的抑制作用，还有着延缓衰老以及美白抗皱的作用。</p>
<p>当然苹果也是一个不错的选择，在晚上的时候吃苹果可以补充足够的有机酸与叶酸，苹果里面还有着高强度的抗氧化剂，有利于血管的清理，对于癌症疾病也有着很好的预防作用，在晚上的时候身体出现了疲劳、精神不振等情况时，吃苹果可以得到体力的快速补充，有着健脾以及美容的作用，苹果里面含有了丰富的果胶物质，有着更好的促进肠道蠕动，有利于排泄以及预防便秘的作用，还可以提高身体的免疫力。</p>
<p>另外还有猕猴桃，含有了丰富的维生素C，不但可以有美白护肤的作用，还有着提高身体免疫力的作用，在晚上经常熬夜的话还能补充免疫力，改善身体的情况。</p>
<p>适合晚上减肥吃的水果有哪些呢?在我们的生活中有着各种各样的水果，不同的水果有着不同的作用，如果想要减肥的话，在晚上的时候可以吃柠檬、苹果或者是猕猴桃等水果，均有着不错的减肥效果，在以上有介绍，希望能帮到大家。</p>