最佳答案：<p>咬肌肥大属于肌肉型脸胖，和不合理的饮食生活习惯有关，楼主可以试试下面的方法。</p>
<p>如何快速瘦咬肌方法一：</p>
<p>双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，这样重复5次。</p>
<p>如何快速瘦咬肌方法二：</p>
<p>双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开。这样也重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。每天两次。 一个月会有明显的变化</p>
<p>如何快速瘦咬肌方法三：</p>
<p>控制盐分的摄取，多吃高蛋白的食物</p>
<p>盐分的摄取对于咬肌的形成也是有一定影响的，尤其是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象。同时多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让 皮肤 柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长，还能轻松瘦掉咬肌哟！</p>
<p>如何快速瘦咬肌方法四：</p>
<p>瘦脸食物有很多，多吃点话对于消除咬肌有很大的效果，小编为你推荐一个超好的瘦脸食物，这就是瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。</p>
<p>如何快速瘦咬肌方法五：</p>
<p>每天晚餐后吃一颗瘦脸果，专业瘦脸快速瘦身，里面含有大量钾元素物质，对瘦咬肌有着很好的功效。另外，对婴儿肥、双下巴等脂肪型脸胖也有不错的效果。</p>