去健身房减肥需要请私教吗
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健身减肥需要请私教吗

最佳答案：<p>其实健身教练的知识在网上都能学到，他们主要有以下几点好处：</p> <p>一，因你的个人情况制定针对你个人的健身计划。</p> <p>二，因为健身需要毅力，教练起到督促作用。</p> <p>三，危险动作或者大重量，教练可以协助和保护。</p> <p>四，动作是否标准，教练来进行监督和纠正。</p> <p>后面几点都可以通过寻找一个可靠的同伴来解决，同时多去学习一下健身方面的知识，这样就没必要花那么昂贵的费用了。</p>

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