中午吃什么减肥最快
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中午吃什么东西可以减肥?

最佳答案：<p>1、早上吃得好，多吃蛋白质含量高的食物，如豆浆、牛奶、蛋</p> <p>2、中午吃得饱。吃米饭的时候不要吃肉类，蔬菜随便吃；或者只吃肉，吃到饱，蔬菜随便，不要吃米饭类主食</p> <p>3、违反不吃或只吃蔬菜</p> <p>可以的话，配合运动，但切记，不要在运动大吃特吃，不要饮用运动型的功能饮料（不需要）。</p>

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