仰卧起坐真的能减肚子嘛
4回答

仰卧起坐可以瘦肚子吗

最佳答案：<p>仰卧起坐是可以瘦肚子的。在赘肉多还可以骑自行车或者是游泳，健身，跳绳等。还可以对腹部进行按摩。都是可以起到瘦肚子的作用。身体赘肉多，通常是由于摄入多而活动量少造成的。建议进行体育锻炼的同时还应该注意控制饮食，不要吃油腻以及含糖量高的食物，可以适当的吃五谷杂粮，黄瓜，西红柿，苹果，燕麦片等热量低含糖量低的食物。吃完饭以后比较好是站立半小时。<br /></p>

相关话题