最佳答案：<p>1.洗面奶洗脸，用面巾纸清洁干净。拍爽肤水。唤醒肌肤。</p>
<p>在脸上放几点面霜，记住面霜一定要补水或者是有油脂的，这样可以减少拨筋棒对面目的刺激感。</p>
<p>有拨筋棒先把面霜在脸上涂匀，覆盖面部一层。不可以用手，因为如果手上沾上面霜的话，会那不牢拨筋棒。力度会不够。</p>
<p>从下巴开始。往下鄂拨筋，力度不可以漂浮，用手腕动。手随着手腕移动。下巴到下颚，拨筋拨完整个下巴。</p>
<p>嘴角开始往耳后拨筋。力度适中。鼻翼往耳后拨筋、人中往下拨筋。力度适中。</p>
<p>从眼角到太阳穴拨筋，如果这个时候面部开始发干，可以加点面霜，但是要用拨筋棒弄均匀。不可以用手来搽面霜。</p>
<p>眼睛完了，就是额头，额头一定要向上拨筋。这样可以减少皱纹。拨筋，一半脸完成后再另一半脸。然后提拉，和拨筋一样。一手向上拉，一手向上推。</p>
<p>拨筋完成后一定要敷面膜。可以是补水的，也可以的自己切片黄瓜。因为，拨筋后面部毛孔张开。敷面膜缩小毛孔。也可以让面部吸收营养。</p>
<p>注意事项</p>
<p>拨筋一定要向上，不可以操之过急。</p>
<p>面霜一定要是保湿的，这样可以减少不舒服的感觉。</p>
<p>后为大家找到的一张面部对照图，大家可以对照下。那个地方拨筋痛了，可以看下相应的位置。</p>