香蕉醋减肥有效吗
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香蕉和白醋可以减肥吗

最佳答案：<p>要减肥还是要通过改善饮食，减少含油脂和糖分高的食物的摄入，多吃粗粮和豆制品，提高膳食纤维的摄入，多吃蔬菜水果，同时，在日常生活中一定要多运动，尤其是有氧运动，如跳绳、慢跑、爬山、快走、游泳，才能有效减肥。</p> <p>香蕉中含较多的钾和果糖，有润肠通便的作用，适当吃一些对减肥有好处。同时醋能起到促进体内脂肪代谢的作用，对减肥有帮助，适当吃一些香蕉加红糖加醋能促进体内宿便的排出，对减肥有一定作用，但多吃容易造成糖分摄入过高，反而会增肥。</p>

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