哪种食物胶原蛋白最高
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什么食物含胶原蛋白多?

最佳答案：<p>您好，含胶原蛋白多的食物主要是肉皮、银耳、燕窝等。</p> <p>胶原蛋白含量比较丰富的食物主要是动物皮，例如猪皮、鸡皮、驴皮、鸡爪、鸭蹼、猪蹄等。其次也多存在于银耳、木耳、燕窝、鱼翅等食物中。这些食物适合煲汤、煲粥来进食，滋补效果比较好。</p>

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