生吃茄子真的可以减肥吗

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生吃茄子减肥吗

最佳答案：茄子果肉由海绵状薄壁组织所组成，其较多的细胞间隙形成许多毛细管，因而组织松软，但是人跟海绵体是不一样的，茄子的海绵体冲的不是血是水分，所以吃茄子对于排油减肥作用不大。建议您平时注意饮食卫生，尽量低糖低脂饮食，可以有效的减少体重的增长。

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最佳答案：可以帮助减肥，因为茄子中含丰富的维生素及蛋白质和钙，能使血管变柔软，也能够促进肠胃的蠕动，从而达到减肥的效果，但是，单纯的靠吃茄子来减肥效果会比较慢，如果想要快速的减肥，应该要增强运动，比如跑步，游泳，跳绳等有氧运动，一天至少坚持一个小时到两个小时以上。