代餐减肥成功后如何维持
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代餐减肥的原理

最佳答案：<p>抛开特殊的疾病和遗传因素，减肥的原理就一个：消耗的能量远远大于摄入的能量，代餐减肥也不例外。如果你细心观察，可以看到代餐的营养成分表：脂肪几乎为零，蛋白质、碳水化合物的含量都降到低价、膳食纤维含量较高。代餐就是通过这种配比达到了减少热量的目的，而后通过代餐中的魔芋等膳食纤维的吸水膨胀作用，达到饱腹的目的。同时，膳食纤维在排出的过程中，可以粘附一些脂肪类的东西。所以说，代餐减肥的原理在于降低了吃进去的热量，也就是做到了管住嘴，从而达到减肥的效果。<br /></p>

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