最佳答案：<p>你好，根据你的描述，皮肤美白的方法有以下几种</p>
<p>1、使用美白面膜。左旋VC和熊果苷都是国家公认的美白成分。</p>
<p>2、使用白醋和甘油搭配，以2：1的比例混合，每天2次洗脸。坚持使用可使皮肤湿润，抵御黑色素，减少沉淀，皮肤细腻白皙，光洁有弹性。</p>
<p>3、睡好美容觉。经常晚睡的人，不仅有黑眼圈且肤色明显不好，用手触碰还能感觉到明显的粗糙感觉。建议每晚11点钟上床睡觉，11点到凌晨2点是细胞修复和生长时间快的，比其他时间要快上8倍不止，因此利用这个时间点，排除体内毒素，但要注意一天睡觉不要超过9个小时，否则易导致生物钟紊乱，血液循环变差，加重皮肤菜色。</p>
<p>4、冬天定期去除角质冬天由于新陈代谢变慢，因此脸上会堆积很多无法自行剥落的老废角质，每次去完角质后，都要再敷一张保湿补水面膜，为皮肤提供营养，不至于造成皮肤缺水干燥，引起一系列的肌肤问题。</p>
<p>5、自己制作简单美白面膜，先将维生素C磨成粉墨，然后倒进矿泉水中溶解，待完全溶解后，把准备好的压缩面膜纸丢进水里泡发起来即可。</p>
<p>6、多吃一些美白食物，增加皮肤弹性，紧致皮肤的食物：猪脚；帮助皮肤排毒的水果：苹果、香蕉；增加皮肤细滑度、抵抗衰老的食物：豆浆；排出体内多余水分，让皮肤更为光彩动人，消除浮肿：红豆；加速身体新陈谢的食物：红糖；使皮肤细腻有光泽：蜂蜜；美白皮肤的食物：意仁+牛奶。</p>
<p>7、补水做为美白的载体水分是皮肤代谢的推动力，当皮肤缺乏水分时，无法推动代谢速度，很容易造成毒素堆积。因此想要美白皮肤一定要注意补水和锁水，皮肤充盈则能吃进美白营养成分，排除皮肤毒素，美白工作也能更顺利。</p>