睡前瘦肚子方法有哪些
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睡前减肚子有效动作

最佳答案：<p>您好，在睡前以肚脐为中心，手掌紧贴于腹部画圈按摩，每次8分钟左右。腹部按摩能够有效刺激腹部的经络，帮助提升脂肪代谢的速度，在按摩的同时，肠道的蠕动速度也会随之加快，第二天的“排毒”也会感觉顺畅了。另外，按摩时若配合擦点塑身霜或精油效果应该会更好。<br /></p>

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