跳跃运动减肥
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经常做跳跃运动可以减肥吗?

最佳答案：<p>如果合理饮食，能，当然能，</p> <p>可是，为什么要挑战如此枯燥的运动呢？</p> <p>太枯燥的运动很难让人坚持下来。你可以选择跳舞、跳操、跑步、单车、游泳、瑜伽等，今天高兴做哪个就做哪个。太坚持一项当成任务式的运动，相信没人能坚持多久，减肥需要长期奋战，所以很多人觉得运动减肥很痛苦难坚持就因为选择的运动太乏味枯燥，把运动当成爱好，锻炼身体又开心，何乐而不为</p>

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