减肥早饭吃什么最好
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早上吃什么早餐减肥快

最佳答案：<p>早餐关键是营养健康，而且不能吃太少，减肥早餐比较好吃什么，比较好是吃到八分饱；可以吃鸡蛋喝牛奶，豆浆也行；可以喝粥吃青菜；减肥的关键是晚餐，晚餐比较好不吃，同时均衡营养， 细嚼慢咽不暴饮暴食，而且不要单纯靠节食或者说饮食调理减肥，关键的是运动，如果能与运动结合可以很好调节内分泌，更健康。<br /></p>
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早上吃什么早餐减肥快?

最佳答案：<p>早上要尽量吃饱吃好，早餐多吃点不要紧，中午吃好点不要吃多了，关键是晚上比较好不要吃，实在不行就吃一个苹果喝点酸奶就可以了。多多运动，每天坚持跑半个小时。少吃肯德基那样的西餐，少吃大餐，少吃零食。不要暴饮暴食<br /></p>

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