减肥吃多少碳水合适
6回答

减肥不吃碳水可以吗?

最佳答案：<p>你好亲，通过你的描述，减肥期间想要避免摄入碳水化合物的做法是不可以的，因为大脑所需营养物质主要是葡萄糖，而葡萄糖是靠摄入碳水转化的，不摄入或是摄入不足会导致出现疲倦，四肢无力等症状，危害健康。减肥期间注意饮食清淡，配合适当运动消耗热量。祝好好运！<br /></p>

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