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减肥低脂食谱
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陈伏初
2019-06-19 08:17:35
低脂减肥食物有哪些?
减肥低脂食谱
最佳答案:
<p>想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。运动是比较好的减肥办法,每天保证15鈥斺€�20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。</p> <p>饮食上注意每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。</p>
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